养生网导读：孩子的天性自由散漫，如果放任其自由发展，将如杂草般疯长，使体内的养分分散，不能良好成长，因此培养孩子的自律性就显得格外重要。那么，培养自律的孩子，家长应该如何做呢？

自律的价值是什么？

自律的本质，其实就是自我觉察和自我管理的能力。

自律无论是在学习、生活还是工作中都显得尤为重要，自律对于学生可以让学生更好的在家学习，对于生活可以抵抗花花世界，对于工作可以更好地抵制金钱诱惑。自律对于人的一生很重要，这也是我们中华民族的优秀品质。对于他人的许诺，天知地知你知我知，正是由自律进行的约束。

如何培养孩子的自律性？

1、培养时间观念

很多孩子对这些时间真的没有概念，家长可以利用家里的闹钟、沙漏、定时器等工具，设定几分钟的时间，让孩子在这段时间内做一件事，让孩子更直接的感受时间，培养时间观念。

比如当孩子做一件自己不太愿意做的事情时，让孩子自己给出一个完成时间，告诉他在这个规定时间内做完后，剩下的时间就可以自由支配。激发孩子的积极性和主动性，培养良好的时间管理能力。

2、树立守规则的意识

凡事设一个合理的规则，是培养规则意识的重要开端。国有国法，家有家规。 无规则的争先恐后会造成社会的混乱，想孩子自律，也要教他学会遵守规则。

比如定制一个奖罚规则，当孩子有进步时要及时鼓励，当孩子没有按照计划进行时也要有相应的惩罚措施。家长的适当鼓励和惩罚，不仅可以督促孩子辨别是非，还可以帮助孩子在未来成长为一个有原则的人。

3、制定计划和目标

计划和目标对人的行动有促进作用。孩子通过自己的努力达到目标，这样孩子的行动就有发自内心的原动力。根据计划的制定和执行，可以培养孩子的自主思考能力，这对于孩子之后的学习生活都有着极大的帮助。

4、自我反省

当孩子遭遇了挫折时，家长要引导孩子不要怨天尤人，不要抱怨，要静下心来去全面的思考问题：我做得怎样？我做得对吗？这样，久而久之，孩子就会形成从多方面来思考事情成败的习惯。

5、父母要以身作则

一个懂得自律的父母，才能养出一个真正自觉的孩子。天天沉迷玩游戏、刷小视频的父母，无法给孩子榜样的力量。

古话说，"罗马不是一天建成的。"每个孩子其实都是上天赐予父母的神秘种子，种子长成参天大树需要家长的耐心呵护和细心栽培。在成长的道路上，父母和孩子彼此守望，一起成长，才会越来越优秀。教会孩子自律，才是真正的富养。自律让孩子有权选择自己的梦想，更有能力主宰自己的人生。

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