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2022年01月05日健康养生简报，星期三！在这里，生活原来可以更健康！
健康新闻
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- 5、长期吸烟的人，大多是得什么病死的？
- 6、小心哦 缺铁除了贫血还会伤“心”
- 7、破解罕见病“天价药”难题
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- 9、“意外”的鼻出血竟是它惹的祸！
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四季养生
- 1、每天热水泡脚真的好吗？热水泡脚要泡对才行
- 2、冬天干燥易起静电？别担心，几个小妙招让大家不做“带电人”
- 3、下雪天出门怎么防寒？防寒保暖这几招就够了
- 4、寒潮来袭该怎么保暖身体？教你几个妙招祛寒暖身
- 5、冬天晒背好不好？冬天晒背这样做才正确
- 6、运动有益健康，三九寒天适合哪些运动？
- 7、三九天吃什么可以养生？三九天养生好处竟然这么大
- 8、春节期间怎么做好个人防护？疫情防范从我做起
- 9、冬天用暖气好还是空调好？冬天取暖的注意事项
- 10、不要为了好看不穿秋裤，冬天穿秋裤的好处
日常养生
- 1、不生大病的人，一般都有这几个共性！
- 2、边角料零食：走红容易走心难
- 3、经常吃鱼有益健康 孕妇、婴幼儿尤须注意
- 4、旅途中遇到这些常见病咋办？急救方法来了
- 5、重吃饱更重健康 饮食应遵循"343"原则
- 6、小腿抽筋别大意！或是身体在"疼痛呼救"
- 7、“吃胎盘”一定能大补吗？真相是...
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- 9、喝“0糖”饮料能减肥吗？“0糖”≠健康
- 10、泡脚爽，小心被烫伤，如何正确泡脚？
健身方法
- 1、减肥的人，多吃这5种食物，瘦身又助眠！
- 2、正确喝水也能帮助减肥？教你做个聪明的“喝水人”！
- 3、不吃早餐会帮助变瘦？不仅不能，对健康的影响还不小！
- 4、“过劳肥”不是说说而已 解开越忙越胖的谜团了！
- 5、一天只吃两餐为何反而胖了？教你有效减肥的科学饮食法！
- 6、生酮饮食是如何让人瘦下来的？但这6个伤害让身体承受不起！
- 7、腰围是衡量健康的一把“尺子”？肚子肥肉多将引发5大问题！
- 8、为什么南方人那么瘦？揭开南方人“吃不胖”的秘密！
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- 10、运动减肥要适度？出现这4种情况说明你运动过度了
两性健康
- 1、女人收缩时男人舒服吗
- 2、让女人喷潮的最快方法
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- 7、女人切记在床上这5件事不可做
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美食菜谱
- 1、年菜必不可少の栗子烧板鸭，新的一年事业顺心就吃它的做法-咸鲜味炖菜谱
- 2、椰子水炖鸡汤的做法-果味炖菜谱
- 3、樱桃夹沙肉的做法-甜味蒸菜谱
- 4、咸烧白的做法-咸鲜味蒸菜谱
- 5、腐乳猪蹄-满满的胶原蛋白，软糯不油腻，入口即化的做法-咸鲜味炖菜谱
- 6、简易羊肉煲的做法-咸鲜味炖菜谱
- 7、土豆蔬菜蒸糕【宝宝辅食】的做法-家常味蒸菜谱
- 8、简简单单也不失美味~~腊肉炒西芹的做法-家常味炒菜谱
- 9、这样做蘑菇，咸香美味好吃不停口…蚝油蘑菇煲的做法-咸鲜味煲菜谱
- 10、福禄 百财 吉祥美味的做法-家常味烧菜谱
护眼知识
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- 6、眼视光学和眼视光医学有什么不同哪家好
- 7、吃啥对眼睛好 维护眼睛的十大食物
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- 9、眼睛近视眼吃啥能恢复视力
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美容护肤
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- 6、无论怎么减肥 先要保证基本能量需求！
- 7、70斤还减肥，这可能是病
- 8、冬季冷又干 出现皮肤瘙痒到底咋回事？
- 9、冬季总是皮肤瘙痒？教你科学防治
- 10、躺进美白舱 收获的可能只是短暂的假白？
中医养生
- 1、银耳怎么吃最有营养（银耳营养汤做法）
- 2、女性必吃的6种除湿水果（祛湿美容养颜还减肥）
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- 7、薏米仁的功效与作用（薏米红豆汤的功效与作用）
- 8、银耳汤的功效与作用（红枣银耳汤的功效与作用）
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- 10、薏米芡实怎么吃祛湿最好（薏米芡实祛湿粥的做法）
【健康养生语】大葱蘸酱，越吃越胖
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