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2021年01月10日健康养生简报，星期日！在这里，生活原来可以更健康！
健康新闻
- 1、全国首家医改研究学会联合体在福建成立
- 2、中国学者率先阐明SLE发病相关分子遗传学机制
- 3、北京、四川、上海医疗机构共同打造国家口腔医学中心
- 4、如何减少新冠疫苗接种不良反应？出现不良反应如何处置？中疾控专家给出建议
- 5、国家卫健委：目前看来新冠病毒英国突变株不会影响我国疫苗的保护力
- 6、两部委回应新冠疫苗免费接种：费用由医保基金和财政共同负担个人不负担
- 7、国家卫健委：倡导在工作地过年严控交通客流
- 8、儿童零食怎么挑
- 9、三岁后定期测骨龄
- 10、吃杂粮少犯七个错
四季养生
- 1、霜降养生食材有哪些?霜降吃白果炖乌鸡好吗?
- 2、霜降养生吃红枣好吗?霜降养生红枣食用有哪些禁忌?
- 3、霜降如何养生?霜降养生有哪些注意事项?
- 4、霜降有哪些运动适合养生呢?霜降运动养生的作用是什么?
- 5、霜降养生粥有哪些?霜降养生粥功效是什么?
- 6、霜降养生吃板栗好吗?霜降吃板栗的功效是什么?
- 7、霜降养生吃柿子好吗?霜降养生吃柿子的好处是什么?
- 8、霜降养生食物有哪些?霜降节气吃柿子和栗子好处是什么?
- 9、霜降老年人如何养生?霜降时节适合老年人的运动有哪些?
- 10、中老年人霜降养生吃什么?中老年人霜降养生食谱有哪些?
日常养生
- 1、年纪越大更需要吃主食
- 2、生病时期也不能断了肉蛋奶
- 3、科学减肥：专家教你聪明地吃碳水
- 4、一生4个阶段的护牙要点，快收藏备用！
- 5、散装干货变质风险大 最好尝一下再买
- 6、别让自己心“疼”，冬季这样预防心绞痛
- 7、冬天吃薯好处多多 帮你减重还能防便秘
- 8、多加警惕！误服药造成的危害五花八门
- 9、警惕！别小瞧身体小症状 病根埋得深
- 10、冬季食补 可不是大口吃肉
健身方法
- 1、吃素食就能减肥成功？素食过多也会发胖，牢记这2点不发胖！
- 2、哪些运动减肥效果好？推荐这5种运动，快速减肥不反弹！
- 3、节食减肥效果好？错，想要健康减肥，这6大饮食法则得牢记
- 4、要想健康减肥，聪明的人吃饭时会注意这4点，既营养又瘦身！
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- 6、运动减肥的4个简单动作，帮你狠“榨”脂肪！
- 7、减肥的人要多吃蔬菜？吃蔬菜要牢记这4点，才管用！
- 8、光吃水果能减肥？小心没减掉反而胖了，3个饮食小技巧让你越吃越瘦！
- 9、肥胖是吃出来的？要想减肥首先得学会吃，饮食上要牢记这3点
- 10、减肥期间要如何饮食？坚持6大饮食原则，瘦身快还不伤身！
两性健康
- 1、性生活必修课：6条真实的性爱知识，不懂的赶紧学
- 2、糜烂的性生活只会导致肾虚？性器官也认怂
- 3、性生活中阴道为什么会出血？阴道的护理
- 4、如何促进性生活的和谐 这几个小妙招帮你
- 5、月经刚走为何过性生活会出血？5个原因不能小觑
- 6、性生活太猛、太急，小心阴茎骨折断了男人的命根
- 7、做爱禁忌 性生活后做这3件事，男女很受伤
- 8、婚后女人不想做爱，可能是4个原因限制性生活欲望
- 9、危害子宫的3种性生活，青春期少女尤其不能碰
- 10、男女性爱索然无味？那是你不会这6个性生活技巧
美食菜谱
- 1、年夜饭花式凉菜－草莓山药，吃下这口甜，2021光芒万丈的做法-甜味蒸菜谱
- 2、糖醋鱼片，酸甜可口超好吃！的做法-酸甜味炸菜谱
- 3、可乐鸡翅的做法-甜味煮菜谱
- 4、莴苣叶炒鸡蛋的做法-家常味炒菜谱
- 5、五花肉配海带 完美的做法-咸鲜味烧菜谱
- 6、热乎乎的泡菜锅，驱寒还管饱！的做法-酸辣味煮菜谱
- 7、暖身暖胃养胃——胡椒炖猪小肚的做法-家常味炖菜谱
- 8、莴笋炒木耳的做法-家常味炒菜谱
- 9、三彩大虾的做法-家常味炸菜谱
- 10、地中海风味烤鱼的做法-其它口味烤菜谱
护眼知识
- 1、青少年视力欠佳发生率升至70.6% 怎样保护眼睛
- 2、经典励志！视障双胞胎同时报考重点大学
- 3、眼视光学和眼视光医学有什么区别哪个好
- 4、眼视光学和眼视光医学有什么不同哪家好
- 5、吃啥对眼睛好 维护眼睛的十大食物
- 6、散光眼如何自身恢复 这好多个方式教你解决眼睛散光
- 7、眼睛近视眼吃啥能恢复视力
- 8、300多度可以不戴眼镜吗 不戴眼镜会有哪些不良影响
- 9、少年儿童眼睛近视吃啥食物好 吃啥能恢复视力
- 10、近视眼加散光怎么治 恢复视力取得成功摘掉了眼镜
美容护肤
- 1、用睫毛增长液 当心损害眼睛
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- 5、不吃主食就能减肥 事实并不是这样！
- 6、身体每天需要四个“十分钟”
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- 8、高蛋白饮食有助于减肥吗？真相在这里！
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中医养生
- 1、红花补血粥——补血益气活血化瘀
- 2、男性补气养肾就吃这些食物
- 3、喝哪些炖品补气血的效果好
- 4、猪蹄炖鸡血藤——补气血强筋骨
- 5、淮杞丹参乌鸡汤——调补气血健脾开胃
- 6、吃什么补气血 能养肝补肾的养生粥
- 7、补血补气喝什么茶比较好
- 8、补气血的食谱
- 9、哪些食材具有补气的功效
- 10、补气血的食物有哪些
【健康养生语】吃米带点糠,营养又健康.
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