慢性胃炎就是指不一样发病原因造成的各种各样漫性胃黏膜炎性病变，是一种常见疾病，其患病率在各种各样肠胃病中居首位。自消化内镜广泛运用至今，对该病了解有明显增强，普遍有非萎缩性胃炎、萎缩性胃炎和独特种类胃病三大类。

火箭军特点医学中心消化内科副主任医师李雪详细介绍，慢性胃炎病人欠缺非特异的临床症状，约过半数有上腹不适感、饱胀、隐隐作痛、灼烧痛，痛疼无显著规律性，一般进餐后加剧，亦普遍食欲不佳、嗳气、反酸、恶心想吐等消化不好病症，一部分病人无临床表现，或伴随维生素b212欠缺的别的临床症状，如缺铁性贫血及舌、口腔内部、消化系统的粘膜发炎等。如发觉之上不适感，应立即就医，至医院门诊开展胃镜检查以确立。

慢性胃炎患病率居高，到底是什么原因导致的呢？简而言之，临床医学认可的发病缘故关键有：幽门螺旋杆菌感柒、刺激食物、药品、环境变化、长期性紧张焦虑及日常生活不规律性等，这种要素都可以导致胃黏膜产生炎性病变。

医治慢性胃炎，除开到医院体检、开药，准时服用医师开的药品外，还必须怎么做呢？肠胃病，三分治，七分养，养应当在治的基本上开展。汇总起來，要保证七个忌讳：

忌香辣刺激性 香辣、现磨咖啡、浓茶水等刺激性食物对胃黏膜会出现刺激，减少胃黏膜的防御力作用，长期性很多服用会损害胃黏膜，导致胃病或胃溃疡，故尽量避免吃香辣及过酸食物。除此之外，冷藏的食物也非常容易导致胃肠痉挛，要以微温食物摄取不错。

忌酒烟无度 乙醇既可做为致癌物质的有机溶剂而推动致癌物质消化吸收，又可导致胃黏膜的物理学性损害，在刺激性胃黏膜提升对致癌物质敏感度的另外，使胃黏膜鳞状上皮细胞在不断的损害与恢复当中提升基因变异的机遇。吸进的烟直接接触胃黏膜及烟草的有害物进到血液循环系统，均会消弱胃黏膜的维护体制，还会继续推动、加强胃黏膜的进攻要素，如胃液代谢会增加等。故应降低抽烟喝酒。

忌饥饱不匀 挨饿时，胃内的胃液、蛋白酶无食物中合，浓度值较高，易导致粘膜的自身消化吸收。暴食暴饮又易危害胃的防范意识体制；胃壁过多扩大、食物等待时间太长等都是会促使胃损害。故饮食搭配要规律性，避免 过饥，七分饱就可以了。

忌劳累过度 不论是体力活或者脑力劳动，假如过度疲劳，都是会造成胃肠道血供不够，代谢作用失衡，胃酸过多而粘液降低，使粘膜遭受危害，故应休作有时候。

忌乱用药品 非常容易损害胃黏膜的药品关键有三类：一是乙酰水杨酸类，如阿斯匹林；二是保泰松、消炎痛、布洛芬等非甾体抗炎药物；三是皮质类固醇等激素类药物。故应尽量减少运用这种药品，如务必服用时，要操纵使用量和治疗过程，或与抑酸药一起服用，最好是在餐后服用。

忌饮食搭配不定时执行 每日用餐不定时执行，或是不断不断用餐，则会导致胃酸代谢混乱，非常容易导致胃黏膜危害，故饮食搭配应固定不动于某一时间段，限定一日三餐，更多就是四餐。

忌睡前吃东西 夜里睡眠质量时，更是绝大多数机构人体器官进到新陈代谢迟缓的“疗养”情况，这时逼迫消化道处在“焦虑不安工作中”中，不但胃黏膜无法得到恢复的机遇，还会继续促进胃在很多代谢胃酸消化吸收食物的另外，毁坏胃黏膜，导致造成胃糜烂、胃溃疡等病。

假如能在生活起居中保证之上七点，相互配合用药治疗，慢性胃炎可获得适度减轻。

文/莫鹏（火箭军特点医学中心）

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