绿植的存在让人赏心悦目，有花园的可以布置花园，没花园的可以布置阳台，不过室内摆什么植物最合适？

科学家们认为，绿植的存在可不仅是为了好看，它们还能让我们减少压力、焦虑，而且有助于清除空气中的污染物。在他们看来，床头柜上摆上一些绿植能够促进我们的睡眠和健康。英国《每日邮报》选出了美国宇航局（NASA）科学家们推荐的最适合摆在室内的十大盆栽植物。

1.常春藤：清除霉菌。常春藤可以绕着许多房屋随意生长，四季常青，在我国南方各地也常做绿化使用。实际上，这种外表“随性”的植物正是卧室绿植的完美选择。

美国过敏、哮喘及免疫学学院的研究人员发现，常春藤有着清除霉菌的功效，短短12小时内，就能清除空气中78%的霉菌。

2.垂叶榕：去除地毯污染物。垂叶榕是一种耐热、耐寒、耐湿的常绿乔木，对光线的要求也不是很严格。垂叶榕也是室内植物最好的选择之一，它可以有效去除地毯和家具中的污染物，例如甲醛、苯和三氯乙烯等。

3.散尾葵：空气加湿器。散尾葵属于小型棕榈植物，原产于马达加斯加，现在我国南方也有种植。散尾葵在“清除”污染物的效率方面要胜于其他绿植，它能有效去除空气中的苯（洗涤剂和塑料中）、甲醛（家具的清漆和地板漆中）等挥发性有害物。

研究人员称，对于容易患感冒和鼻窦炎的人来说，散尾葵是不错的选择。因为它能够释放空气中的水分，如果卧室内放一棵散尾葵，室内的湿度可以保持在40%至60% ，堪比一台空气加湿器。这可以让人们的呼吸变得更顺畅，从而有助于更快地入睡。

4.万年青：清热解毒。作为室内绿植，万年青算是简单大方的“基本款”了，出现的地方也具有包容性：无论是低光照的角落还是其他植物都不愿意久待的阴暗房间，它都能快乐健康地生长。最赞的一点是，万年青具有药用价值，全株有清热解毒、散瘀止痛的效果。

5.矮枣椰：去二甲苯。这种植物耐寒、耐旱、寿命长。它在去除室内空气中的污染物方面很有“才华”，尤其是二甲苯（存在于油漆稀释剂、清洁剂等）。

6.吊兰：去有毒物质。吊兰适应性强，生长速度非常快，且具有净化空气的作用。只需摆放两天，就能去除卧室空气中90%的有毒物质。对于有灰尘过敏的人来说尤其推荐。

7.白掌：可吸收霉菌孢子。白掌又叫白鹤芋，叶片很大而且宽阔。它是多年生草本植物，花朵十分素雅，生命力强。这种美丽的植物可以净化空气，有了它，空气质量能够提升60%。白掌还能通过叶子吸收霉菌孢子，并通过其根部循环利用将孢子作为食物食用。

8.棕竹：净化氮甲苯。棕竹主要分布于东南亚，我国南部至西南部也有分布。它也是净化空气中的甲醛、氮、二甲苯和甲苯的最有效的植物之一。

9.芦荟：能夜间制氧。喜欢美容的人对芦荟都不会陌生，除了食用、药用、美容外，芦荟也会好好履行其“本职”——作为一盆观赏植物，芦荟可以完美地融入家中的任何角落，展示其特有的美感。此外，芦荟还被NASA选为最优秀的空气净化植物之一，其能在夜间不断释放氧气，使其成为理想的卧室“摆件”。它还能有效地抗苯和甲醛，保持空气环境的纯净。

10.波士顿蕨：去除甲醛。波士顿蕨是多年生常绿蕨类草本植物，原产热带及亚热带，我国台湾也有分布。波士顿蕨株型美观、叶片色泽明亮，自维多利亚时代以来就一直出现在西方各种室内造景中。在NASA的50个空气净化植物的名单中，波士顿蕨排名第九，尤其擅长去除甲醛。(晓想)

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