很多人认为，宝宝的五官长相受父母基因决定，其实不然。刚出生的宝宝颅骨较软，骨缝未闭合，有较大可塑性。由于新生儿每天大部分时间都处于睡眠状态，所以调整睡姿就是调整五官的重要方法。宝宝应该采取哪种合适的睡姿，让五官更端正，头型更好看呢？

仰睡。这种睡姿不会对五官造成压迫，有利于婴儿五官发育端正匀称，可以使全身放松。由于3 个月内是宝宝颈椎弯曲形成时期，仰睡时不需给宝宝枕头。

侧卧。侧卧睡可以限制宝宝下颌骨及颧骨发育 ，不让下颌骨及颧骨过分发育，能显出鼻梁高耸、嘴及下巴的侧面线条平直，避免宝宝脸蛋过大。 但需注意要经常左右交替变换，防止偏头，继而出现五官不对称。 宝宝侧卧时还需注意同侧耳朵，尽量不要让耳廓折叠压迫时间过长，以免造成双侧耳廓不对称及招风耳。侧睡时，妈妈一定要把宝宝的耳朵往后抚平。

趴着睡。这是欧美人比较提倡的睡姿，趴着睡会使颧骨稍稍凸出一些，增加脸形的立体感，但这也会让宝宝的脸形变窄变长。而且对于新生儿而言，趴着睡有窒息的风险，因此爱这种睡姿的宝宝，睡觉时要有专人看护。

因此，没有绝对的睡姿能塑造孩子漂亮的头型和五官，建议家长们辅助宝宝注意各种睡姿交替进行。

对于已经发生偏头或者双侧脸颊不太对称的宝宝，该如何改善呢？孩子囟门闭合大约在 1.5~2岁，所以要及早纠正。最常用的矫正方法是改变宝宝的睡眠方向，让他由习惯的一侧睡改为向另一侧睡。在宝宝醒来时，可以在他头形偏高或脸偏大的一侧逗他玩，或者把玩具放在头形偏高或脸偏大的一侧，吸引他的注意力，长时间挤压一侧，偏头或脸不对称的情况就会慢慢好转。▲（武文艳）

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