胃肠道功能紊乱时会出现的症状很多，如果你在一段时间内身体状况欠佳，总是疼痛或情绪不佳，一个可能原因是肠道功能出现了紊乱。

因为在人的胃肠道中生存着很多的细菌，像人一样，有好人也存在坏人，在胃肠中这些细菌有的可以能帮助维持人体健康，而有一些细菌则会损害健康。

想要了解自己的胃肠道功能是否紊乱应该怎么办？那这四个症状你得注意！

症状一：容易生病

在人体多达70%的免疫细胞居住在肠道里，这些细胞有：免疫细胞、免疫球蛋白（攻击病菌的抗体）和细菌。所以如果你经常生病，那很有可能是这个系统未能达标。这时候怎么办？北京德胜门胃肠医师常新庭表示多吃膳食纤维含量丰富的果蔬和全谷物，少吃糖。健康的饮食有助于促进有益细菌在肠道内的生长，限制有害细菌。也可以在医生的指导下服用非处方的益生菌，以提高免疫力。

症状二：下腹疼痛

引起下胰疼痛的原因多种多样，可以是过量饮食、月经疼痛。但这之中都是以肠道症状为主，如果你常常会有腹痛、腹胀、肠鸣、腹泻和便秘、左下腹痛时可扪及条索状肿物,腹痛常因进食或冷饮而加重,在排便、排气、灌肠后减轻。腹痛常伴有腹胀、排便不畅感或排便次数增加,粪便可稀可干等症状，那你与胃肠道功能紊乱或许就很近了。

症状三：身体疼痛或疲劳

研究表明有超过20%的人存在小肠细菌过度生长，虽然它通常造成常见的胃肠道问题（如腹胀和腹泻），但有时也会表现为全身症状，如身体疼痛或疲劳。而肠道内坏的细菌太多，会干扰身体分解和消化食物的能力，引起维生素和矿物质缺乏，从而耗尽了能量，导致疲劳。

症状四：肠道症状

多数的胃病在开始起病时间会很缓慢，经过长期累积，病情就会呈持续性或有反复发作。而在临床表现以胃肠道症状为主，可局限于咽、食管或胃，但以肠道症状常见,也可同时伴有神经官能症的其他常见症状。

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