痤疮是最常见的皮肤疾病之一，也是病人最常凭藉个人经验，或网络资讯而乱处理的疾病。肤康专家提醒，青春痘不只是年轻人专利，由于临床表现症状相当复杂，且常被忽略，因此已符合卫生组织认定为慢性疾病，如果没有尽早接受治疗，严重的痤疮往往会在脸上留下难以抹灭的痕迹，唯有早期接受专业的治疗，才能让青春不留疤。

 生理期为什么爱长痘？生理期前1周是肌肤出状况频率的时刻，此时因为雌激素水平下降，黄体素与雄性激素上升，刺激肌肤出油量爆增，冒痘痘的机率大大提升。肤康专家分析，的确有不少对于荷尔蒙反应明显的女性，肌肤会随着28天生理周期，产生微妙变化，像是、四周皮肤表面偏油，突然冒出数颗痘痘;第二、三周则可能有稍为缺水干燥的现象，而这些现像会随着生理期的进展而消退。

　运动的初衷本来就是为了变美，但带妆运动后却长出一脸痘痘来，这与运动的目的不是相违背吗？因此，平时外出运动，一定要记得卸妆，千万不要为了顾及形象或者吸引异性目光而去化妆。

盐水洗浴，其实对于背部长有痤疮的“顽疾”，用盐浴有着很好的效果。入浴后让身体充沛温热，待毛孔张开后多抹些盐在后背，各个角落都要抹到。用浴刷按摩1分钟，不要太用力，只要让皮肤及刷子间的盐分挪动即可，然后用海绵蘸上淡盐水，贴在背上10分钟，用清水洗清洁。洗几次再看看，背上的痤疮能大为改善。

　　合理的饮食，多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅，预防青春痘：从改变不良的饮食习惯开始。青春痘会出现和皮脂的分泌旺盛离不开关系，所以所以凡是能增加皮脂的食物都应该少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。另外刺激性食物也应该尽量控制，如：饮酒，葱，姜，蒜，辣椒，胡椒，香菜等。养成每日大便的习惯，同时多吃粗粮和富含纤维素的食物来减少青春痘患病，如芹菜，豆角，丝瓜，白菜等。如果长期便秘的话，可以每天用少量的番泻叶(中药店都有买的，很便宜)泡茶喝。

中医对于痤疮的治疗，也是有不错的效果中医学称痤疮为：“肺风粉刺”、“面疱”，多因体血热偏盛，或脾虚痰湿内停，再遇有饮食辛辣肥甘，油炸烧烤，进补大热壮阳之品，或外邪入里化热，精神紧张、化妆品不当等，引起湿热互结，内热肠燥，血淤化热。中西医结合辨证论治，采取分期分型治疗，疏风散热，导斜外出，化湿清热，理气润燥，清热解毒，凉血散淤等多法酌用。不失为治病求本，早治、快治，防止复发的基本方法。

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