一、预防感染

 

病毒性心肌炎是由感染病毒引起的。防止病毒的侵入则显得特别重要。尤其是应该预防呼吸道感染和肠道的感染。对于易感冒者平时应该注意营养，避免过度疲劳，选择适当的体育活动来增强体质。避免不必的外出，必须外出时应该注意防寒保暖，饮食的卫生。感冒流行期间应该戴口罩，避免去人流拥挤的公共场所活动。

 

二、劳逸结合

 

应该尽量避免情绪突然激动或是体力活动过度而引起身体的疲劳，令机体免疫抗病能力降低。

 

 

三、适当休息

 

急性发作期间，一般应该卧床休息2到4周，急性期后仍需要休息2到3个月。严重心肌炎伴有心界扩大者，应该休息6到12个月，直到症状消失，心界恢复正常为止。心肌炎后遗症者，可以尽量与正常人一样的生活工作，但是不宜长时间看书、工作甚至是熬夜。

 

四、饮食调摄

 

饮食应该是高蛋白、高热量、高维生素。多食用葡萄糖、蔬菜、水果。忌暴饮暴食，忌食辛辣、熏烤、煎炸的食品。吸烟时烟草中的尼古丁可以促进冠状动脉痉挛的收缩，影响心肌供血，饮酒会造成血管功能失调，所以应该戒烟忌酒。食疗上可以服用菊花粥、人参粥等，可以按医嘱服用生晒参、西洋参等，这都有利于心肌炎的恢复。

 

五、体育锻炼

 

在恢复期间，根据自己的体力参加适当的锻炼，譬如散步、保健操、气功等，可以促进早日康复和避免后遗症。心肌炎后遗症只要没有严重心律失常，是可以参加一般性的体育锻炼的，例如慢跑、跳舞、鹤翔庄气功、太极拳等，持之以恒，对疾病的康复肯定是有利的。

 

希望以上内容能够帮到您!名医汇，让病人家庭轻松一点!提供预约挂号、网上咨询、陪诊服务等多项就医服务，依据患者真实的就医分享与点评，倾力打造“名医排行榜”精准读取你的就医需求!

 

更多疾病知识，以及预约挂号、就医咨询等服务，可关注名医汇官方微信“mingyihuinet”(复制此名称，进入微信搜索添加即可)。

Tags： 关于心肌炎的保健指南