胎儿在妈妈肚子里的时候是最能感受到妈妈的一举一动，不管是宝妈有任何的情绪或者动作都会影响到宝宝。有的时候宝妈的举动还会影响到宝宝的成长和发育，那么胎儿最怕宝妈做的动作有哪些?宝妈禁做这几个动作让宝宝健康成长。

　　叉腰。在日常生活中，相信很多人都会看到孕妈妈为了减轻腰腹部的负重，不管是在走路还是在休息的时候都会双手叉腰，让肚子呈现出向前倾的状态。但其实，孕妇叉腰不但不会缓解腰痛，反而还会因为叉腰的姿势而加重腰椎的负担，严重的话还会导致腰椎盘突出。这时可以建议孕妈妈们不妨借助托腹来缓解孕期的腰痛，尽量挑选能够将腰部以及跨步包起来的腹带，这样能够更好的减轻腰部的压力和降低腰椎错位的几率。

　　弯腰干家务。有的孕妈妈在怀孕时都会忍不住的去做一些家务活，常常会忽略了孕期弯腰做家务会极大的可能拉伤背部的肌肉，还会压迫肚子伤害到胎儿的健康。所以，孕妈妈在怀孕期间还是量力而行，尽量做一些轻省的事情吧，需要弯腰的家务活最好交给家里人来完成吧。

　　跷二郎腿。在怀孕的时候跷二郎腿可是一个非常不好的习惯，这样除了会影响下肢的血液循环，也会影响身体的坐姿，此时对于本来就容易下肢水肿以及腰酸背痛的孕妈妈来说，影响就会更加严重了。

　　提重物、抱小孩。如果孕妇突然的太用力提重物或者是抱小孩不当，那么有可能就会使腹部过度用力，就会增加流产或者提早生产的可能性。此外，在提重物或者抱小孩的时候孕妈妈的身体必须往后仰出力以维持平衡，因为姿势不当也可能让腰酸背痛的问题更加严重。所以，孕妈妈在做事的时候应该要量力而行，原则上也要避免提重物或者抱小孩。

　　只有孕妈妈在孕期的时候多注意避免这些动作，宝宝才能更好的健康成长。

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