在生活中青柠檬是柠檬的一种，主要为榨汁用，有时也用做烹饪调料，但基本不用作鲜食。还有大多数女人都知道柠檬具有美白减肥的效果，因此想要减肥的女性都会经常用青柠檬来泡水有饮用。常喝青柠檬的好处颇多，不仅可以补充维生素，提高机体免疫能力，还可以滋养皮肤，对于身材的保持以及维持健康有积极作用。那么女人吃青柠檬的功效与作用有哪些呢?

　　一、预防坏血病

　　在生活中坏血病是女人的高发疾病，而且这种疾病是人体缺少维生素c而诱发的，所以平时女人多吃一些青柠檬，既能吸收丰富维生素c又能预防坏血病发生，因为维生素c又被女人称为抗坏血酸，它是现在生活中预防坏血病的最好选择。

　　二、减肥瘦身

　　在生活中青柠檬泡水喝还能减肥瘦身，因为青柠檬中含有的柠檬酸和挥发油等物质，能加快人体内脂肪的消耗，并能抑制人体对热量的吸收，它还能防止胆固醇在人体内堆积，经常用它泡水喝，能让体重慢慢减轻，会让女人的身材变得越来越苗条。

　　三、美容养颜

　　在生活中女人使用青柠檬后，能吸收丰富维生素b维生素c，还能吸收一定数量的维生素，a这些维生素都能滋养细嫩肌肤，而且能阻止人体内色素生成，经常使用能让女人皮肤表面色斑淡化，能起到特别明显的美白作用。另外青柠檬中含有的有机酸和柠檬酸等物质，还能加快皮肤新陈代谢，消除皮肤炎症，它们能提高皮肤弹性减少皱纹生成。

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