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在生活中畏寒怕冷是很多女人常有的表现,尤其是到了寒冷的冬季,为了预防寒风入侵,总是喜欢把自己裹得像个粽子一样,包得严严实实,密不透风。科学研究发现这是由于体内甲状腺素水平降低以及缺铁所致。甲状腺素是由碘和酪氨酸为主要原料经甲状腺合成分泌的激素,具有产热效应,可增加机体热量;同时甲状腺素又能促使人体基础代谢率的提高、皮肤的血液循环加快,从而产生体热抵御寒冷。那么女人怕冷是什么原因怎么调理呢?

一、肝气不顺
在生活中肝气不顺引起的畏寒的表现是怕冷,但是四肢末端会有冰凉的现象,而到了胳膊处却又不凉了,这个时候差不多就可以判断为是肝气不顺引起的了。这种情况下我们需要疏肝理气,不要让自己经常处于愤怒的状态,保持心态的平和,可以多吃一些护肝养肝的食物坚持这样的话,对于肝气不顺会有很好的效果。

二、慢性疾病
在生活中畏寒怕冷的情况有可能是身体的一些慢性疾病引起的,提醒患者要警惕是否患有其他的慢性疾病,最好是到医院接受详细检查,了解引起原因,积极配合医生的治疗,在平时的饮食方面也要做好调养,以改善身体畏寒怕冷的情况,如果确诊是疾病因素导致的,一定要首先治疗这些疾病,从根本上解决问题。

三、缺乏锻炼
在生活中如果人们长期不运动的话,就会引起身体畏寒怕冷的状况出现,所以在平时人们要注意加强身体锻炼,最好是在每天坚持进行有氧锻炼,以加快人体的血液循环,有效的改善身体畏寒怕冷现象,而长期不运动常常会导致人体血流缓慢,人体血流缓慢就非常容易出现身体畏寒怕冷,尤其是在寒冷的冬季更容易出现手脚冰凉的情况。
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