裸睡在日常生活中也是属于一件很正常的事情了，大部分都以男性为主，但是也有少部分女性也很喜欢裸睡，裸睡给人的一种感觉就是会有舒服一点，因为没有那些衣服的阻碍，能更好着翻身，如果加上穿着睡衣，那么翻身就有点困难了，有时还要去拉好睡衣的整齐，很麻烦，但是这还得跟个人的习惯引起的。那么如果女性裸睡会有好处吗?女性经常裸睡会有这5个好处。

　　一、皮肤：穿着睡衣会阻碍到皮肤的呼吸，裸睡能起到让毛孔吸收空气的作用，减少患皮肤疾病的风险，还能有利于各个器官的排毒，大大提升新陈代谢，能够起到很好的美容养颜效果。

　　二、提高睡眠：在经过一天的辛苦工作，我们身体会变得很疲劳，压力变大，这样会影响休息，这个时候如果裸身去睡觉，会瞬间感觉到一身轻，还能促进血液的循环，压力也能放松下来，提高很好的睡眠质量。

　　三、提高激素：如果夫妻在睡觉中都裸睡的话，这时候肢体接触会更加亲密，女性的神经就会变得更加的敏感，有利于促进身体的雌激素分泌，这个时候会大大增加女性的生理欲望，能够提高夫妻间的生活。

　　四、减轻负担：裸睡对于男性来说能让器官呆在凉爽的温度下，优化精子和生殖功能;女性有利于防止酵母菌的感染，预防妇科病。

　　五、调节皮质醇：皮质醇会损害到身体健康，通过裸睡，你的身体可以更好的把体温控制在范围内，如果体温过热，会产生大量的皮质醇，从而出现健康问题。

　　裸睡对于男女性来说都是有着很大的好处的，但是女性在来例假的时期建议不要裸睡，如夫妻中有一方感染了皮肤病，这时候就不要裸睡了，因为会传染到另一方。床上用品包括被子那些要定期清理和清洗，定期晒太阳，这样更有利于让身体保持干净。

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