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想必非常多女性在美容院做美容的时候,美容师都会对我们说“你身体里面毒素太多了,特别浊水相当严重”。往往这时候我们就会一脸懵逼,这浊水到底是什么鬼?其实浊水就是我们平常嘴巴中常说的湿浊了。

大家要晓得,整体而言,我们身体中的水分是滋润着我们的机体,可是若身体里面的水分变得过多,那么就容易形成湿浊。而这些湿浊若是没有办法将它们给排泄出去,就容易导致这些多余的水分会串流到身体的各个部位,因此就容易导致人出现水肿、咳嗽、湿疹、腹泻、脂肪肝等。

那么若人想要将身体里面的湿浊给清理干净,什么才最好呢?便可以喝山药白扁豆粥以及艾灸了。应该现在的人对于我们身体是有所了解的,没错。脾就是主运化功能的,因此我们在平日的生活中所摄入的食物,就会被我们的脾脏给运化掉。若我们的脾是健康的,那么所运化出来的五谷精微就会流动到身体所需要的地方,不过若我们的脾胃若是不好的话,那么就会增加我们机体中的湿气,从而人就很难瘦下来。

至于山药白扁豆粥要怎么熬制呢?首先就需要我们人准备好25克怀山药、20克莲子、30克白扁豆、10克百合、5枚红枣以及25克小米等。大家可不要小看怀山药,其实它具有良好的健脾益气功能;至于白扁豆便具体非常好的健脾祛湿的功效;而莲子的话,就可以帮助人补脾止泻了,而红枣的话,由于它具有良好的补气血作用,所以它就会让我们的气血变得更加充盈。因此这样的组合搭配,女性吃了既可以补血益气,同时也可以健脾祛湿,可谓是一举多得。
本文《女性身体毒素重,就喝山药白扁豆粥》为西西女人网女人网www.xixinv.com原创写作原创写作,禁止任何网站进行转载!
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