导读：经痛不是病，痛起来要人命，相信作为女性几乎都有过这样的经验，何况超过三十岁以后，妇科的问题又变得更多，甚至因此影响工作的情绪，多数的人选择热敷的方式来减缓症状，但是要真正的治本仍需从体内做起，饮用最天然的食物，调整体质好好爱自己。

有效减缓女性经痛症状的红枣鸡蛋汤的家常做法

　　子宫是女人的第二个心脏，一般人却疏于保养，下面就要告诉大家一个最简单有效的食补方式：红枣!自古以来很多中药处方都可以见到红枣的踪影，由于红枣味甘、性温，能补中益气，养血生津，因此，几乎所有滋补美容、调养生息的配方中，都纳含红枣一味。

　　这是因为中医认为「枣为脾之果」，食用红枣能够调理脾胃功能，达到补气养血，帮助消化、促进营养吸收，尤其对女性的身体特别好，以下让西西女人网小编教你一道料理：

　　红枣鸡蛋汤的家常做法

　　材料：

　　红枣60克、鸡蛋1颗、红糖适量

　　做法：

　　1. 洗干净红枣，放入500c.c的滚水中煮三十分钟。

　　2. 在起锅前加入红糖调味，再打入鸡蛋，等待鸡蛋煮熟即可食用。

　　功效：

　　对体质虚弱、营养不良、贫血、脸色黄的人，可以当成平日保养的甜点食用。

　　小叮咛： 红枣偏甜，容易胃胀气、打嗝、排气多的人，红枣应适量食用。

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