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刚过完元旦,春节又马上来临了,尤其在假期期间,人们稍不小心很容易发生一些事故,这些事故可能会让你的假期变得不再完美,为此想要开心度过假期,就来看看假期避免做的十件事情。
No.1防止体重突增
假期增重是许人的通病。除了加强运动,要牢记“主食不可忽略,零食少吃好,酒水适可而止”的原则。此外,还有两减肥窍门:千万别空腹赴宴,提吃点低脂肪高纤维的食物垫底,比如苹果和麦片;别边吃饭边收拾,就让鸡骨头、鱼刺等“证据”堆在眼前,可以起到心理警示作用。
No.2警惕被食物噎住
在美国,每年约有3000人被噎死。由于人们在假期易暴饮暴食,窒息的概率更高,所以应该小心黏性糖果、条状食物、坚硬的果蔬等。
No.3远离有毒植物
花木虽然可以装点节日气氛,但研究表明,夹竹桃的树身和叶子有毒;过多碰触含羞草致人脱发;郁金香使人血压升高、心跳加快。
No.4提防心脏病发作
调查表明,心脏病猝死最易在12月末和1月初发生。假日压力、不健康的饮食都是诱因。些人害怕破坏就餐气氛,强忍疼痛,最终失去抢救机会。所以心脏病人参加各假日活动应带急救药物。
No.5小心撕开包装
节假日免不了互赠礼品。有些金属和塑料包装非常难打开,性急的人爱用刀、剪切割,很容易受伤。一般的包装开启部位都会有标识或豁口,打开之前应仔细辨识。
No.6别让车祸添“堵”
走亲访友,免不了安车当步。专家提醒,即使在平时,周六上午也最好不要驾车出门。调查发现,在劳累一周后,此时驾车的人大多状态不佳。
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