近日，在“中国中小学生心理健康状况调研”成果申报与专题研究会上，覆盖31个省(区、市)、超11万名中小学生的《中国中小学生心理健康状况调研申报(2025)》(以下简称《申报》)宣布，勾画出当下青少年的心理成长近况：近九成被访孩子心理状况优胜，但仍有约11%的学生亟待被看见、被呵护。积极情感、心理韧性、生活知足度与心理健康呈明显正相干，积极心理品德恰是保护心理健康的核心力量。

“将来心理健康教导应从‘治病’转向‘强心’，为中小学生营造身心调和成长的成长生态。”开明心理健康教导研究院院长、中国人平易近大年夜学心理健康教导跨学科平台首席专家俞国良说。

差别于“出问题再解救”的心理教导模式，如今更侧重日常滋养、提前赋能，用积极心理品德让孩子自带“心理免疫力”，朝阳成长。

当心藏在优良背后的“芳华情理暗礁”

“中国中小学生心理健康状况调研”由开明心理健康教导研究院于2025年3月至10月在31个省(区、市)的中小黉舍开展，选择威望、成熟、经专家论证且实用于中小学生群体的量表，共获取了112840人次的有效数据。《申报》从进修、自我、人际与适应四个核心维度进行分析，总结出中小学生心理健康的四种典范模式：中等均衡型、周全成长型、整体弱势型以及高才能-低适应型。

中等均衡型群体在进修、自我、人际与适应四个核心维度表示中等，占比37.2%。周全成长型群体在各维度均处于较高程度，占比36.2%。整体弱势型群体的各维度均表示不佳，占比22.0%，是心理干涉的重点人群。高才能-低适应型群体的进修与自我程度较高，但人际与适应程度偏低。该群体学业表示往往很优良，外面拥有较高自我评价，但一旦遭受挫败与否定，轻易陷入情感困境，占比4.6%。

“这4.6%的孩子，可能就是我们轻易忽视的沉默群体。”广东省教导研究院心理健康教研员徐航航在研究会上感慨。作为《申报》的作者之一，她有着15年一线心理教师经验，也碰到过类似的案例，“这些孩子们学业成就优良，但在人际和适应方面却相对脆弱，会被‘优良’的光线掩蔽，让师长教师和家长忽视他们也是须要赞助和支撑的对象”。

《中国中小学生心理健康状况调研申报(2025)》分申报——《中国中小学生心理韧性调研申报》(以下简称《心理韧性申报》)提出，心理韧性培养的目标不是将学生塑造成超人，而是保护和激活每个学生的内涵适应潜能，为其供给须要的外部支撑资本。

是什么让这些孩子陷入困境?中国人平易近大年夜学心理学系副主任董妍在研究会上指出，从小我角度看，这类学生认知体系发育优胜，能高效完成学业义务，但情感收集建立相对滞后，而这些才能恰好须要在真实的社交实践中才能晋升。

“他们在时光和精力投入上出现‘零和’状况，进修高投入，社交低投入，很少介入同窗交往、社团活动，沟通调和才能天然得不到锤炼。”董妍说。

家庭与社会情况也在无形中强化了问题。董妍表示，很多家庭将“好孩子”单一地界定为“进修好”，对孩子过度保护，不让他们介入社会事务，甚至不与孩子谈论本身的工作和生活，让孩子生活在“唯有进修”的真空傍边。“但社会不是真空。生态体系理论强调，家庭体系、社会体系等都邑影响孩子成长。过度保护，反而为将来埋下隐患。”董妍说。

黉舍层面同样存在对“好学生”的刻板印象。董妍指出，教师往往认为进修好的学生一切都好，忽视了其情商与社会适应才能的短板。“这种标签化使得部分优良学生被错误隔离，本身也缺乏与他人交往的动力，进一步加剧了适应艰苦。”

罗良指出，当前从小学到高中，家长焦炙出现出增长的态势。黉舍的分层测验、排名分班和相干社会机构招生宣传也在赓续加剧家长焦炙。“如何阻断这种焦炙传递给家长，再传递给学生?”在罗良看来，应建立体系化的家庭教导指导机制，鼓励黉舍、社区、教导体系按期组织家长教室，科学缓解焦炙。

若何赞助这一群体?董妍提出三方面建议。起首，赞助学生从新定义“优良”与“成功”的内涵，强化人际交往才能，走进真实的社会生活;其次，家长应进步自身心理健康素养，让孩子介入家务、家庭出游策划等真实生活场景;第三，黉舍需引入社会情感练习课程，供给人际合作的办法与手段。

培养心理韧性：“抗压”不是硬扛

在心理学中，心理韧性常被称为心理弹性、答复复兴力、抗逆力。然而，不少人误认为培养“心理韧性”就是让孩子“多吃苦”“扛得住”。

学业内卷、社交困惑、短视频陷溺、家庭焦炙……层层包裹，让不少青少年的心理健康静静“亮起红灯”。

“心理韧性是孩子平生成长中异常重要的品德。”北京师范大年夜学心理学部部长罗良传授在研究会上说，“但即使学生有很强的心理韧性，进修压力依然会产生巨大年夜影响。这不是简单的矛和盾的关系，不是说学生心理韧性强，就可以无穷制地遭受进修压力。”

罗良团队介绍了北京师范大年夜学心理学部相干教师团队在研究中发明的一个值得当心的现象——“蜡烛效应”：一些家庭处境晦气的孩子，为了在初中和高中阶段取得好成就，会异常尽力，但“为了照亮前程，实际上把健康和将来给燃烧了”。

培养心理韧性不克不及以就义孩子身心健康为价值。那么，若何构建科学的青少年心理健康支撑体系?

“知晓若何接洽心理教师的学生，心理韧性程度明显更高。”《心理韧性申报》提示，心理支撑资本的实际存在固然重要，学生对这些资本的“感知可及性”同样关键。黉舍应将心理韧性培养融入课程教授教化体系，打破心理指导室的“孤岛状况”，让每位学生都明白知晓乞助路径。

家庭的力量同样弗成忽视。《心理韧性申报》发明，傍边小学生感知到父母对本身的将来抱有果断信念时，其心理韧性程度明显更高。

作为《心理韧性申报》的第一作者，徐航航分享了来自广东的实践经验。广东省教导研究院在第176场南边教研大年夜教室活动中，设计了小学、初中、高中三个学段的“心理韧性”主题心理课。

“师长教师们带着同窗在游戏中体验、在叙事中重构意义、在实践中习得抗逆策略，把晋升心理韧性这一宏不雅目标拆解为每节课可感知、可演习、可迁徙的小步调。”活动视频上线后，即时点播量跨越了45万人次。

“心理韧性毫不是出了问题再来修补，而是在日常中把心坎变强健。”徐航航说，“当黉舍、家庭、社会合营为青少年建筑起支撑性的生态体系，我们才能真正为孩子的心理健康‘加满油’，让他们在阳光下健康、有力地成长。”

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