【健·真言】

很多人都知道，糖尿病会损悲伤、脑、肾、眼、脚。经久高血糖，会毁伤血管，激发心梗、脑梗;会毁伤肾脏，导致尿毒症;会伤害眼睛，导致视网膜病变甚至致盲;还可能导致糖尿病足，严重者须要截肢。但很多人并不知道，高血糖还可能静静“偷走”听力。

门诊中，经常有老“糖友”(糖尿病患者)抱怨：“得了糖尿病，耳朵也背了。”难道血糖高还会影响听力?这二者之间真的有接洽关系吗?

这还真不是错觉。事实上，听力降低是糖尿病常见却极易被忽视的并发症之一。有研究注解，“糖友”出现听力问题的概率是常人的4倍以上。并且，无论是低频照样高频声音，“糖友”的听觉灵敏度都明显不如常人，尤其在高频听力上毁伤更严重。不仅如斯，血糖控制越差，听力受损越重。数据显示，与听力正常的“糖友”比拟，重度听力损掉者的平均糖化血红蛋白要赶过近1个百分点。简单说，血糖越高，听力越轻易“打折”。

那么，高血糖是若何“偷走”听力的呢?重要有三个“帮凶”：

一、微血管病变

内耳的听觉神经细胞依附渺小血管供血。高血糖会让内耳血管纹、毛细血管基底膜增厚，管腔变窄甚至闭塞，像水管生锈一样，导致内耳“养分不良”，听觉细胞功能阑珊。

1.每年查一次听力，尤其病程跨越10年或经常耳鸣、听不清的糖友，应到耳鼻喉科做专业听力测试，及早发明问题。

二、精神病变

高血糖会直接伤害听神经，让声音传不到大年夜脑，就像德律风线漏电，声音越传越弱。

三、线粒体毁伤

高血糖会破坏细胞的“能量工厂”——线粒体，导致听神经细胞因“缺电”而受损、坏逝世。

须要留意的是，以下这两类“糖友”听力更易受伤：研究发明，患病跨越10年的“糖友”，听力损掉风险是患病不足10年者的2倍以上。同时，已经出现糖尿病、肾病或视网膜病变的“糖友”，微血管病变早已存在，更要非分特别存眷听力。

2.控好血糖是根本。遵医嘱用药、保持测血糖。均衡饮食，多吃西兰花、甘蓝等富含抗氧化剂的食物，恰当弥补维生素D。每周保持活动150分钟(快走、泅水等)，有助改良血液轮回、延缓听力毁伤。血糖稳了，耳朵才能“听”得稳。

听力毁伤一旦产生，早期干涉还有挽回余地，迁延过久则很难逆转。是以，早预防、早发明、早治疗是关键。守住听力，要记住这4招：

3.养成护耳好习惯。尼古丁会紧缩血管，酒精伤害听神经，是以要戒烟限酒。还要远离嘈杂情况，尽量不消耳机，不要频繁掏耳朵，慎用耳毒性药物。

4.发明问题及早治。对糖尿病引起的慢性听力降低，大夫可能会在控糖基本上，应用改良轮回和养分神经的药物，部分患者听力可获得改良。若听力已影响日常交换，经专业评估后可配戴助听器或植入人工耳蜗。

此外，假如出现这些旌旗灯号，别耽搁，赶紧就诊：耳朵里总有响声(蝉鸣、嗡嗡声);高频声音听不清(德律风铃、鸟叫声变弱);对话总打岔，让人反复;认为别人措辞“嘟囔”，嘈杂情况更明显;电视音量越开越大年夜。

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