“真是一次既暖心又收成满满的经历，感激'人平易近健康之星'科普行动，让优质的医疗资本‘沉了下来’，让我们老庶平易近‘乐了起来’。”初冬已至，朔风渐起时，河北省张家口市的居平易近感触感染到了别样暖和。

11月12日，由人平易近健康提议，中华中医药学会络病学分会学术支撑，以岭药业、河北华佗药房医药连锁介入的第四届“人平易近健康之星”科普行动走进河北省张家口市，供给了包含常识科普、健康咨询、慢病检测在内的多项办事，让本地庶平易近感触感染到了稳稳的“医”靠。

以岭药业慢病经理、“人平易近健康之星”科普行动项目负责人王姣说，中医药是中华平易近族的瑰宝，在汗青长河中赓续积聚和成长，形成了一套独特的医学理论和实践办法。以岭药业将以中华通络摄生八字经（通络、养精、动形、静神）为引领，推动慢病防治新理念惠及更多人群。同时，以岭药业将积极介入“人平易近健康之星”科普行动等公益事业，助力传播健康常识、普及健康理念，并经由过程寻找慢病患者中疾病治理优胜的优良案例进行分享，进而让更多慢病患者进修优良的慢病治理经验。

“药店作为基层医疗办事的重要一环，与平易近生互相干注，为庶平易近供给购药、用药办事的同时，也承担着保障群众健康的社会义务。”河北华佗药房医药连锁有限公司客服部经理宋晓丽说，药房将积极介入到“人平易近健康之星”科普行动中来，保持“以平易近为本、诚信经营、质量为先、严格治理、优质办事”的企业精力，让更多人懂得健康、存眷健康、享受健康，为晋升全平易近健康素养供献力量。

第四届“人平易近健康之星”科普行动走进河北张家口。

在“健康达人分享”环节，健康达人分享了健康治理经验和摄生心得。现场，以岭药业向河北华佗药房医药连锁捐赠了《通络护心脑》书本，用于免费向周边居平易近分发浏览。次日，张家口5家河北华佗药房医药连锁门店为居平易近供给了更为多样化的健康治理咨询办事。

秋冬之交，气温降低，心脑血管疾病进入高发期。现场，张家口市第一病院老年病科主任柳江红开展《抗衰老与心脑糖慢病防治》科普讲座。“严寒气象轻易引起人体血管紧缩、血压升高和心率加快，诱焦急性心肌梗逝世等心脑血管疾病。”柳江红提示，有基本疾病的老年患者在秋冬季候须要非分特别留心，若出现血糖血压升高、急性胸痛、心慌、心悸等症状，应急速就医。

中华通络操展示受到现场居平易近爱好。

中国抗衰老促进会理事张林以《通络摄生八字经》为主题进行科普。“通络摄生八字经融汇‘儒、释、道、医’四大年夜摄生流派的摄生聪明以及中华传统摄生文化，与现代生命科学高度契合，对中老年群体的慢病防治调护具有指导意义。”张林建议，中老年群体可以经由过程通络摄生八字经指导起居摄生。具体来讲，多吃新鲜、多样化、季候性的食物，晋升免疫力；选择太极、八段锦、漫步等活动方法，做到“吃动两均衡”，促进代谢；保持积极向上的心态，避免过度的压力和焦炙，乐享晚年生活。

现场，多位医疗专家为居平易近供给一对一健康咨询，并进行颈动脉斑块检测等慢病筛查项目。专家们具体询问病史、细心查看病历，根据每小我的健康状况赐与建议。

“据说专家要来，我早早就过来了。专家到了‘家门口’，对我们来说不仅省时、省力、省钱，还能获得实其实在的实惠。”“健康咨询使我对心脑血管疾病有了更清楚的认知，欲望‘人平易近健康之星’科普行动再来张家口！”专家们热忱、耐烦、过细的讲解，受到现场居平易近的一致赞誉。

据悉，第四届“人平易近健康之星”科普行动将持续以线上线下相结合的方法，联动全国30余个城市、数百位健康科普专家、数十万家连锁药店，面向配药师、药店会员以及通俗大年夜众，以科普讲座、健康咨询、健康达人分享等多种方法，助力晋升基层慢病防治程度，改良慢病患者生活质量，为健康中国扶植作出应有供献。

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