首页 > 医疗资讯/ 正文
窝着、瘫着、跷着二郎腿……生活中，你是不是经常这样坐？很多我们习惯的坐姿，会在无形中增加腰椎的负担。长期保持不良坐姿或致腰椎受损，影响脊柱健康。一起学习正确保护腰椎的姿势！
做完一套全身都热，每个动作8-12次，做2-4组，小伙伴们为了咱的腰，动起来！一定要注意哦，运动前要热身，动作要缓，做到自己能做的范围不要硬撑，慢慢加强难度。
图源：成都科协
猜你喜欢
- 植发这门生意为何没有太多资本涌入？植发行业怎么破局
- 爆香❗️三分钟焗肥蟹的做法-咸鲜味烧菜谱
- 耳内“嗡嗡响”，关于耳鸣，需正确认识这 6 点内容
- 学者发现常用静脉麻醉药丙泊酚或增加肿瘤侵袭、转移风险
- 干锅土豆虾的做法-香辣味炒菜谱
- 甲氨蝶呤竟然对1/3的类风关患者无效？应对措施来了
- 2道超简单抗老长黑发食谱大全及做法
- 无管化天平拉钩经皮悬吊剑突下单孔胸腔镜辅助前纵隔肿物手术
- 预防疱疹能否降低痴呆风险？新科学发现将唇疱疹、带状疱疹和阿尔茨海默病联系起来
- npj Precision Oncology：ALK阳性间变性大细胞淋巴瘤中的循环肿瘤DNA（ctDNA）应用：用于监测和耐药突变识别的概念验证
- 搜索
-
- 1000℃李寰：先心病肺动脉高压能根治吗？
- 1000℃除了吃药，骨质疏松还能如何治疗？
- 1000℃抱孩子谁不会呢？保护脊柱的抱孩子姿势了解一下
- 1000℃妇科检查有哪些项目?
- 1000℃妇科检查前应做哪些准备？
- 1000℃女性莫名烦躁—不好惹的黄体期
- 1000℃会影响患者智力的癫痫病
- 1000℃治女性盆腔炎的费用是多少?
- 标签列表
-
- 星座 (702)
- 孩子 (526)
- 恋爱 (505)
- 婴儿车 (390)
- 宝宝 (328)
- 狮子座 (313)
- 金牛座 (313)
- 摩羯座 (302)
- 白羊座 (301)
- 天蝎座 (294)
- 巨蟹座 (289)
- 双子座 (289)
- 处女座 (285)
- 天秤座 (276)
- 双鱼座 (268)
- 婴儿 (265)
- 水瓶座 (260)
- 射手座 (239)
- 不完美妈妈 (173)
- 跳槽那些事儿 (168)
- baby (140)
- 女婴 (132)
- 生肖 (129)
- 女儿 (129)
- 民警 (127)
- 狮子 (105)
- NBA (101)
- 家长 (97)
- 怀孕 (95)
- 儿童 (93)
- 交警 (89)
- 孕妇 (77)
- 儿子 (75)
- Angelababy (74)
- 父母 (74)
- 幼儿园 (73)
- 医院 (69)
- 童车 (66)
- 女子 (60)
- 郑州 (58)