步行是一种简单且在很大程度上适合所有年龄段的活动方式，可带来许多身体、心理和社会健康益处，并且几乎无副作用。

步行速度作为健康的标志，受许多因素影响，例如运动控制、肌肉骨骼健康、心肺健康和肺活量、习惯性活动水平、认知、动机、和心理健康。因此，步行速度可能既是生物年龄的标志物，也是调节剂。然而，步行速度是否与生物学年龄的潜在指标有因果关系仍然未知。

近期，来自英国的科学家在Communications Biology杂志发表题为“Investigation of a UK biobank cohort reveals causal associations of self-reported walking pace with telomere length”的文章，该文章发现步行速度和白细胞端粒长度之间存在因果关系，与慢速步行者相比，稳定/平均和轻快步行者的白细胞端粒长度明显更长。

步行速度与LTL的关系如图所示，对于最小调整模型，与慢速步行者相比，稳定/平均和轻快步行者的 LTL 明显更长。稳定/平均和轻快步行速度的关联仍然具有统计学意义，但在调整潜在混杂变量后减弱。

总而言之，步行速度是一种简单而实用的运动形式，是健康状况的有力预测指标，但其与白细胞端粒长度 (LTL) 的关联性质尚不清楚。本文通过对405，981名英国生物银行参与者进行了分析，发现与慢速步行者相比，稳定/平均和轻快步行者的LTL明显更长，且快步行者与慢步行者相比，预期寿命最多可延长 20 年。

原始出处：

Dempsey， P.C.， Musicha， C.， Rowlands， A.V. et al. Investigation of a UK biobank cohort reveals causal associations of self-reported walking pace with telomere length. Commun Biol 5， 381 (2022). https：//doi.org/10.1038/s42003-022-03323-x.

Tags： Communications Biology！研究发现步行速度与端粒长度息息相关，走得越快活得越久