人体是一个巨大的有机体，各个器官协调有序地工作，维持着我们的身体健康，如果有一个器官出问题，就会牵一发而动全身。

肺是人体重要的呼吸器官和造血器官，依靠肺的气体交换功能，吸入氧气，排出二氧化碳。呼吸时我们无时无刻不在进行的生理活动，以至于我们会不自觉地忽略呼吸的重要性，忽视肺的重要功能。

其实，肺也是很脆弱的，很容易感染疾病，有一种肺病，很多人并不知道，但是发病率却特别高，这种病就是慢阻肺。接下来，一起了解一下慢阻肺这种疾病吧。

什么是慢阻肺？

慢阻肺是慢性阻塞性肺疾病的简称，是气流阻塞造成的慢性支气管炎或肺气肿，可能会恶化为呼吸衰竭和 肺部疾病，发病率很高，且治愈相当困难，是一种危害很大的慢性疾病，被列为全球第四大致死疾病。病人有慢性咳嗽，气短，呼吸困难等症状。

慢阻肺的发病率如此之高，危害如此之大，接下来就和小编一起了解一下慢阻肺的形成的原因吧。

1 吸烟  

众所周知，吸烟有害健康，但是还是有很多人为了一时之快，不顾身体健康去吸烟。吸烟的后果是相当严重的。研究表明，长期吸烟是形成慢阻肺最重要的因素，吸烟人群患慢阻肺的风险明显高于不吸烟的人，慢阻肺患者中，有十分之一都是吸烟人群。

 2 呼吸道感染  

呼吸道感染的人的抵抗力下降，微生物已经侵入呼吸的，这些人更容易患上慢阻肺，也也容易加重慢阻肺。

 3 牙周炎  

牙周炎也可能导致慢阻肺。因为患牙周炎的人，口腔中的细菌会比正常人多，这些细菌很容易进入肺部，一旦进入，就会造成肺部疾病。 4 空气污染  

空气污染是诱发和加重慢阻肺的重要因素，当前工业发展迅速，我们的环境也遭到了严重污染，各种污染一旦吸入人体，都可能对器官、肺部产生强烈的刺激，引发呼吸疾病，诱导慢阻肺的发生。

以上四点是诱发和加重慢阻肺的重要因素。慢阻肺会导致非得功能减弱，如果不及时治疗，很快就会恶化。最可怕的是，慢阻肺每发作一次，就相当于减寿5年！因此，一定要护肺养，肺保护肺的健康，预防慢阻肺。

护肺：一定要保护肺部，不要受伤。

第一，不要吸烟，避免二手烟，不要让肺收到香烟的侵袭；

第二，要提高身体免疫力，减少感冒，不要让呼吸道感染；

第三，要保持口腔卫生，预防牙周炎，减少口腔细菌；

第四，出门要做好防护措施，减少污染的侵袭，远离环境污染区。

养肺：增强肺功能，多喝水，及时补充水分，避免干燥；多吃一些养肺的食物，如梨子，萝卜，豆腐，蜂蜜等。适当锻炼，早睡早起，规律作息，健康饮食，保持心情愉悦。

养肺护肺的几个小妙招：

1.腹式缩唇呼吸

可以尝试一下腹式缩唇呼吸法养肺护肺。鼻子慢慢吸气至腹部，再慢慢地吐气至小腹收缩。每天练习2次，每次5分钟。可以有效增加呼吸肌的力量，提高肺的弹性，缓解慢阻肺。

2.罗汉果陈皮枇杷叶茶

用罗汉果、陈皮、枇杷叶煮水喝，养肺护肺、化痰止咳。慢阻肺发病率高，危害很大，但是却很少有人知道，所以赶快给身边的人看看吧。早知道早预防早治疗。

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