养生之道网导读：随着生活中各种疾病发病发病率逐渐在上升，很多人开始意识到拥有健康的身体是多么的重要，但是我们平时对身体的调理有很多中医疗法受……

随着生活中各种疾病发病发病率逐渐在上升，很多人开始意识到拥有健康的身体是多么的重要，但是我们平时对身体的调理有很多中医疗法受到了很多人的喜欢。例如刮痧就是中医方法里面非常独特的一种。刮痧不但有很好的治疗疾病功效而且还能起到美容瘦身的好处，下文我们就给大家介绍一下颈部淋巴刮痧的做法。

颈部淋巴刮痧的做法

刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。因其简、便、廉、效的特点，临床应用广泛，适合医疗及家庭保健。还可配合针灸、拔罐、刺络放血等疗法使用，加强活血化瘀、驱邪排毒的效果。

1、淋巴排毒指压前，必须熟知淋巴液的流向及淋巴结的位置。操作要点是将淋巴液引导至淋巴结聚区附近，再放开手，不可来回反推，要朝单一的方向进行。淋巴结的群状位置分别是：小腿淋巴结在膝盖后方;腹股沟淋巴结在鼠蹊部;腋下淋巴结在腋窝;上滑车淋巴结在手肘内侧; 锁骨淋巴结在锁骨下方;深、浅淋巴结在颈部;下颌淋巴结在下颌骨的下沿;前耳廓及耳后廓淋巴结在耳前及耳后。

2、进行时，动作频率要慢并且一致，不可太快，用力不可过重。皮肤内浅层淋巴管分布，轻缓的动作可以帮助淋巴液的流动。

3、女性在月经期、孕期最好不要做此类护理。

4、新的伤口及疤痕、发炎的部位应谨慎。

在上面的文章里面我们介绍了什么是刮痧，刮痧不但可以起到治疗疾病的作用而且还能起到减肥和美容的好处，上文为我们介绍了颈部淋巴刮痧的做法，相信大家都已经掌握了吧。

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