养生之道网导读：须发早白一般是指青少年或者是中年时期须发过早的变白的症状，也就是我们常说的少白头。但是，对于中年人来说，少量的白发是很正常的，老年白发也属于正常的生理现象。但对于那些须发早白的中年人来说就值得注意了。中年须发早白的病因有哪些呢？

中年须发早白的病因

我们知道病因才好治疗。在中医学，人们普遍认为有主要以下三种原因：肾阴亏损致白发、营血虚热致白发、肝郁气滞致白发。其中，肾阴亏损导致的白发多是因用力过度或是房事太甚，如果发现肾阴亏损要及时治疗，后期不仅会导致头发变白脱落，而且还会伴有其他的症状。

现代医学认为，少白头的发生因素有非常多的原因。比如说遗传因素、环境问题、精神因素、营养不良、内分泌障碍等。因此，很多人认为食补是非常的关键。毕竟，实验表明，营养不良是导致前期须发早白的最重要原因，所以，对很多人来说，饮食平衡很重要。营养不良并不是指饭吃的少，而是营养摄入极度不平衡。

既然知道了中年须发早白的病因，那么就要提前对应的预防。最常见的就是护发。我们可以多增加此类食物的摄入，例如豆类、谷类、干果、动物的肝脏以及肉蛋奶等。同时，还要多多摄入富含酪氨酸酶的食物，这是因为酪氨酸酶可以促进黑色素的形成。

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