亚洲女生的脸型骨胳是平面的，所以看起来脸大，如果是额头窄的女生就会显得两颚更宽。很多女生都是身上不胖，但是脸上有肉，这种情况要怎么瘦脸呢?六个办法让你不用医美整容也能有小巧脸庞。

怎么瘦脸最快小窍门

一、按摩瘦脸

很多女生脸的是因为水肿，在早上会特别严重。这种情况下按摩是非常有效的，用美容仪按摩或者直接用手按压穴位。拇指放在两颚的地方往上推，从耳侧再往肩膀推，可以加速淋巴代谢。

二、冷热水洗脸

先用热水浸湿毛巾敷在脸上半分钟，然后再用冷的流水冲洗皮肤。这个过程可以打开毛孔在镇定收缩，加速皮脂代谢，让皮肤变得的紧致，消除两腮的肿胀。

三、饮食调整

瘦脸要多吃一些加速代谢和紧致皮肤的食物，特别是25岁以上的女生皮肤就开始松垮了，需要补充积极抗氧。坚果中的脂肪和纤维都可以让皮肤变得紧致有光泽，还能帮助抗老。咀嚼可以锻炼脸部肌肉小脸，但是也有可能会让咬肌更发达，所以吃硬的食物、嚼泡泡糖需要适量。

四、脸部运动

每天做两次脸部运动可以让脸变小，具体方法是眼珠往上下左右四个方向转动，露齿皱鼻子5次，吸住两边的腮肉，发出“mu”的声音。舌头伸出顶住上颚，卷起来往里收，伸收10次。

五、面霜护理

面霜具有补水紧致的作用，每天睡前做好护肤品涂抹，在床上后仰头按摩帮助吸收，能够让面霜效果更好。

这六个瘦脸方法你拿好了吗?女生的脸蛋瘦下去的同时胶原蛋白也在流失，脸上肉嘟嘟的女生普遍会显得比较年轻，所以脸上还是要留一点肉的。

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