女人的皮肤需要精心护理。随着年龄的增长，你会在脸上发现斑点。色斑的出现说明皮肤已经老化，新陈代谢的更新没有时间去清除表面的黑色素，最后变成难看的黄点。但也有一些女性保养得很好，根本没有斑点。他们是怎么做到的?

首先我们要先来看看，究竟什么才是色斑成因。

　　1，紫外线辐射

研究表明，人体皮肤老化的主要原因不是内在的，而是外在的紫外线。晒太阳也是造成污渍的最重要原因。这种色素大量积聚，所以斑点会更多地出现在隆起的脸颊上。

　　2，激素失衡

女性在妊娠后的浓缩期也出现斑点，由于激素的波动，新陈代谢受阻。与妊娠有关的原因在一定程度上会消失。

　　3，代谢缓慢

女性的工作和休息异常，生活压力高，情绪焦虑会出现色斑，因为此时新陈代谢异常，需要及时调整。

如何去除色斑的话，我们有很多的小技巧可以达到这样的效果。

　　1、清洁

清洁可以去除脸上的一些新斑点，特别是深度清洁可以减少角蛋白的堆积和色素的沉积。定期清洁会促进皮肤表面的循环。

　　2、多吃水果和蔬菜

水果和蔬菜中的水分和维生素可以加速细胞的循环，增加皮肤的白度。猕猴桃是个很好的选择。清除每日堆积的阻塞物，为肌肤注入活力。油炸食品成本较低，因为它能使皮肤变胖。

　　3、护肤品的使用

有针对性的护肤品具有抗黑色素、日常抗氧化剂的作用，改善表面微循环，使皮肤修复自身的强度，如烟酰胺、酸、醇是减少黑色素的也有很好的效果。

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