一觉起来发现眼睛很重是不少女性的晨间体验，眼睛浮肿显得更加突出，还有可能伴随着红血丝等情况，都在告诉你眼睛昨晚没有得到很好的休息。眼睛水肿是因为晚上的代谢循环不通常，因为眼睛是在凹陷的地方，所以更加容易积瘀。眼睛肿胀看起来就非常没有精神，那么女生要如何快速消除肿胀才不会影响到出门呢。

眼睛浮肿的原因

1、 熬夜

熬夜会增强眼部压力，阻碍眼部循环。睡眠时间不够，黑眼圈、水肿都统统都会出现。需要在晚上十一点之前入睡是比较好的。

2、 枕头太低

睡觉的时候垫的枕头需要有合理的高度，太低的话就会增加脑部压力。垫起来的高低需要符合人体脖颈的弯曲度，这样脸部才会有正常的回流。

3、 晚上喝太多水

晚上喝水太多，夜里循环不够，就会聚集在眼眶之中造成肿胀。眼皮的形状都会改变，比如单双眼皮突然没有了。

眼睛快速消肿的方法

一、冷水敷

冷水可以让毛孔迅速收缩，如果用有镇定效果的花茶效果就更好，比如说红茶、金缕梅水。舒缓眼睛瘙痒等问题，

二、土豆切片

土豆切成薄片，贴在眼睛上面做眼膜。在十分钟后清洗掉，土豆中的胆甾烷衍生物茄碱可以促进血液循环，从而具有活血、疏通筋脉的效果。

三、手指按摩

按摩可以带动眼睛变得更加轻松，用手将堵塞的血管按揉舒展，眼睛会感到非常舒服，配合眼霜和专业洗眼液的效果更好。

早改变了生活状态下，眼睛持续有肿胀的情况，那么就需要考虑病理性的眼肿，比如像肾病、营养不良都会导致眼睛突出的问题，就不能用快速消肿的方法，而且去及时查诊断。

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