学习或者上班一天之后回到宿舍或者家里都感觉超累，只想一头倒下就睡，但这么做的后果就是肌肤黯淡无光，整个人变得更加的没有精神。只是因为你没有利用好夜间保养的时光。夜间肌肤会启动自我修复的模式，这个时候清洁好皮肤，再加上正确的保养，能让你的肌肤变得越来越好，整个人都变得容光焕发。

　　女生那个不爱美，那个女生不想好好保养自己的，但是现在都市生活节奏太快，大家都超级的忙碌，保养时间只能挤出一点点，所以不少人肌肤状况并不理想。其实利用好夜间，也就是睡前一点时间就能让你肌肤状况有所改善变得更美。

清洁

在做保养之前一定要清洁好自己的肌肤，让其处于干净的状态，不要让脏污或者妆容残留可能导致养分无法深入吸收，而且时间久了还会损害肌肤细胞修复，所以夜间保养之前一定要做好清洁工作。这里的清洁工作指的是：卸妆+洁面。不仅化妆的妹子要卸妆，建议没有化妆，但是涂防晒或者隔离的妹子也要卸妆，之后再用洁面摩丝或者洁面乳清洁毛孔。

去角质(不是每晚都去角质，而且根据自己的肤况选择，基本上一周一次就可以了。)

去交废旧角质，可以让肌肤坑好的呼吸，吸收更多的养分，所以要养成定期去角质的习惯，这样能让肌肤更加嫩滑。

湿敷or面膜

做好清洁之后，接下来就是吸收养分的时间了，如果时间充足可以敷个15分钟左右的面膜，如果时间比较短的话，也可以用爽肤水浸湿化妆棉，在脸上湿敷，5分钟内搞定。夜间进行湿敷或者面膜保养，可以让肌肤充分喝饱水，为后续保养做好基础工作。

精华

之后可以针对肌肤问题，使用精华液，例如想去斑点的就使用淡斑精华，想改善皮肤松弛状况就使用紧致精华。

乳霜

最后使用乳霜，用手指粘取乳霜轻点在额头、脸颊、鼻子等地方，然后慢慢画圈进行按摩，推开，帮助之前水分吸收渗透，防止水分流失，肌肤也能变的更水嫩。

按摩

如果保养时间比较充足，可以做一些简单的按摩，不仅可以排除毒素，还能存进养分吸收。

额头：双手搓热，从眉头网太阳穴方向画圈进行按摩。(涂乳霜之后)

眼周：在眼周涂眼部精华后，从内眼角往眼窝方向轻轻按摩，在眼头眉骨下面和眼尾可以按压，每次停留2秒左右。

嘴角：保持微笑，从下巴往嘴角到唇峰轻轻按摩，能有效去暗沉跟细纹。

脸颊：从下巴、嘴角跟毕业三个位置开始，往太阳穴方向，用画圈的方式按摩，最后带到耳后，轻按3秒。有提拉的效果。

下巴：双手握拳，用指节靠在下巴轮廓，往太阳穴方向滑动，预防双下巴。最后可以在用双手贴脸，确认保养成分是否吸收。

睡觉之前做好这些工作，能让你的肌肤变得越来越好，说来说去还是妹子有木有坚持的问题，如果总是说没有时间，太累的话，那就没办法了。

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