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很多近视患者在激光矫正近视手术之后,由于工作等原因要继续使用电脑,当然术后用电脑一定要多加注意。那么,术后如何正确用电脑?
近视矫治手术后如何正确用电脑?
在日常中操作电脑的最佳距离应保持在50厘米—60厘米,如果屏幕尺寸较大,可酌情拉长距离至70厘米。距离过近容易受到辐射伤害,还易导致近视或使近视度数加深;而距离过远,需伸长肩臂才能够着鼠标,时间久了会引起肩部肌肉酸痛。
术后可用电脑,但注意要正确掌握时间,注意劳逸结合,视力是不会回退的。一般在术后一周内用电脑40-50分钟后,再看远处的景物15分钟左右,并滴用抗疲劳眼液,两周后休息至少10分钟。
电脑放置的高度最好以屏幕上端位于水平视线向下30度为宜,屏幕向上略倾斜10度。这样一方面可以减少眼角膜的暴露面积,减轻干眼症状;另一方面可以缓解颈部肌肉的紧张度,减少颈椎病的发生。晚上看电脑时不要关掉室内的灯,光线对比度会特别高,眼睛容易感到疲劳,影响眼健康。
大家最好是面对屏幕正坐,勿将电脑斜置侧旁,否则时间长会使两眼的调节不平衡。不仅如此,还引起颈、腰、肩、腕部过度弯曲而劳损。还应注意工作的周围环境的通风良好、光线合理和湿度适中。电脑的后面应保留一定的空间,这样在看电脑的同时,目光有扩展的空间。
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