真性近视和假性近视

1、真性近视：如果孩子视力不好且持续半个学期或几个月，很有可能是真性近视。

2、假性近视：则为功能性近视，大多发生于青少年，视力可在数周或1～2个月内下降，适当休息后又可得到某种程度的恢复。

很多家长都抱有幻想，希望自己的孩子只是假性近视。事实上，通过正规的散瞳验光就能辨别真假性：没有近视屈光度数就是假性近视；有近视屈光度数就是真性近视。

护眼能否降低度数？

随着儿童的生长发育，近视屈光度数只会增加而不会减少。青少年一般都是轴性近视，随着眼轴变长，近视度数逐渐增加，一般眼轴长度每增加1毫米，近视度数就会增加300度。任何的方法都不能使已经加长的眼轴再变短，所以，我们应当在近视发生前保护视力。

散瞳验光

对于普通近视的小患者，一般需要每隔半年至1年验光一次，且为了获得真实屈光度数，每次都需要散瞳验光。

部分儿童使用慢性散瞳药物如阿托品后，会出现脸发红发热、眼部不适、心跳加快等症状，这种情况一般可自行消退，不必过分担心。如长时间不适或发热38℃以上，应停药就医。在散瞳期间，儿童会有畏光等症状，外出活动可带上太阳镜给予一定保护。

是否需要配戴眼镜？

一旦患上真性近视，一定要配戴合适的眼镜进行矫正。对于儿童来说，配戴框架眼镜是矫正近视的主要方式。

眼镜又分两大类。一类在白天配戴矫正视力，另一类只需要晚上配戴。白天带的框架眼镜有矫正视力的作用，而晚上配戴的称为“角膜塑形镜”，俗称“OK镜”。“OK镜”一般用于生长发育期的儿童青少年，它能对角膜产生特殊“塑形”作用，能适当延缓青少年近视进展。无论何种类型眼镜的验配都需要专业技术，建议在眼科医生和视光师的指导下进行。

养成良好的卫生习惯，防止眼睛感染

1、勤洗手，不要用脏手揉眼睛。

2、防止沙尘等物落入眼睛。

（1）告诉孩子在细小灰尘落入眼睛时，马上轻轻眨眼，让泪水将灰尘冲出。

（2）如有草屑、小虫 等落入，应马上闭眼，并求助大人，将上眼皮翻开，然后用干净手绢、脱脂棉等将其擦出或用清水冲洗出。

3、强光下保护好眼睛。

在夏天，光线过于强烈，要防止孩子的眼睛被紫外线刺伤，在外出时最好给孩子戴上墨镜、遮阳帽等保护眼睛。

4、带小孩游泳或去水上乐园时，注意水质是否达标。

教育孩子学会用眼卫生

1、要有充足的光线

光线要从左上方射来，这样就不会有暗影。

2、姿势端正

对桌端作，上半身要直，头不要歪，也不要过度前倾，更不要伏在桌子上。眼与书本要保持33厘米（1尺）左右距离。

3、根据儿童身高购置桌椅

4、防止用眼疲劳

学习时间不要太长，看书40分钟后要休息10分钟，看看远处物体，做做眼保健操。

5、选用合适的纸张

儿童书写用的纸张应尽可能选用不反光、不透光的洁白纸张。

6、适度合理看电视、玩手机、电脑

（1）看电视时人与电视机保持在荧光屏对角线3倍以上的距离，

（2）每看半个小时电视应让眼睛休息15分钟。

（3）手机、平板电脑容易伤害儿童视力，最好不让孩子玩。

注意营养，养成良好的饮食习惯

1、补充维生素A和微量元素

食物中缺乏维生素A容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏铬和钙，容易患近视。

2、进食肝类食品

平时可适当进食猪肝、羊肝，少吃辛辣油腻食品，有助于眼睛的保护。

3、控制甜食摄入

进食过多的甜食易患近视眼，因此适当控制甜食的摄入  量，有利预防近视。

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