散光是眼睛的一种屈光不正常的表现，它与角膜的弧度有关。散光程度低者对视力的影响不大，但是容易导致视力疲劳；而中高度散光患者常出现视物模煳、重影，视疲劳，眼胀痛，头疼，更有甚者会出现恶心、呕吐等症状，应该及时矫正散光。

散光和近视的成因不同，表现也不同简单说来，近视就是看近清楚看远模煳；而散光则是看近看远都不清楚，且看东西有重影。若不加以矫正更易导致视疲劳，且近视度数加深的情况更为突出。

散光在75度以上就需要配戴散光镜片进行视力矫正。如果矫正不当，眼睛就会因为不断调节以寻求最佳聚焦点最佳视力，从而导致视力模煳、下降、眼睛疲劳，斜颈等。可很多人不知道这些症状与散光有关。

怎样判断眼睛散光?

1、看东西常感觉模煳或有重影。

2、常把眼睛半闭眯成缝隙，好像这样就能看得更清楚点。

3、眼睛容易疲劳。

4、长时间阅读会感觉头疼。

5、夜间视力比白天差。

如果你符合上述表现中的任意一条，建议你到黄骅市人民医院眼科进行视力检测，同时查找你视力下降的原因，针对原因，提出针对性的方案。

一分钟测试散光的办法

仔细看好上面这张图。

1 测试者平行视线，距离屏幕大约1公尺左右的位置。

2 检查时，遮挡一只眼睛，用一只眼睛注视上图，看看各方向的线条是否粗细均匀。

3 当配戴矫正眼镜或不戴眼镜看散光表各向线条粗细均匀时，证实被检眼散光已充分矫正或表明无散光现象。

4 当被检测眼睛发现散光表中某一线条黑而清晰，说明有散光的可能。

备注：不要在眼疲劳时候测试。

预防散光的方法

1、指导儿童养成良好的卫生习惯，不随便用手或其他物品接触眼睛，以避免传染眼疾，若感染眼疾时尽量减少外出；指导幼童认识哪些是危险的游戏和玩具，以减少眼外伤。

2、儿童多到郊外游玩，多看远处绿色旷野。需配眼镜者，应由医师检查后配镜。

3、儿童看书时光线要充足，光线最好来自左后方；看书姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离；不要在摇晃的车上看书，也不要躺着看书。选择读物时字体要清晰，不可太小。连续看书不超过一小时，30分钟休息5分钟，这样做可有效预防散光眼的发生。

4、家长要留心观察，发现儿童眼睛有问题，要带孩子到医院做检查。最好3-4岁时做第一次全眼部检查，以后每年定期眼部检查1-2次，避免散光眼的发生。

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