中医治疗眼睛疲劳的特点，是根据不同症状反映出的内脏与经络的功能情况，调理相应内脏经络的功能。根据眼睛疲劳的类别分型，配以相应的药膳调理，可以达到护目的作用。

眼睛疲劳是一种常见的眼科临床症状，可由多种眼病引起，也可以是眼部的亚健康状态，后者更为多见。其症状表现为近视、弱视、视久则眼酸胀疲劳，则沙涩泪出、眨眼或稍闲则缓解。其病因是由于视力障碍或变形，视野受损、黑影遮盖，或眼痛眼干、屈光不正，均可引起眼睛疲劳。

　脾胃虚弱型：黄芪蒸鸡

主证：视疲劳，不耐久视，眼有空坠之感。平素脾虚食少、不耐劳作、动则气喘、面色黄白、神疲力乏、脉虚或沉细乏力。属于脾虚不足，气虚而不能上注于目。

原料：嫩母鸡1只，黄芪30克。西洋参5克。

制作：将鸡洗净后入沸水焯一下，将黄芪片装入鸡膛：鸡放入盆中，加葱、姜、绍酒、盐、清汤，用棉纸封口，上笼以武火蒸1小时即可。

功效：益气升阳、补虚养血，适用于脾虚食少乏力之视疲劳。无病常食可强身健体、不易感冒，但高血压者禁忌。

　血虚目失养型：阿胶羹

主证：眼干涩、视物昏花，偶发眼黑心慌、失眠多梦，面色苍白或手足心热，舌淡苔白、脉细。目得血而能视，血虚不能上养于目。

原料：阿胶60克，核桃仁60克，黑芝麻50克，冰糖60克，黄酒200毫升。

制作：将阿胶敲成小碎块后放入碗中，以黄酒浸泡2～3天，呈溶化状：核桃仁、黑芝麻捣碎，纳入溶化的阿胶内，加入500毫升水后，用陶瓷锅文火烧开，入冰糖煮成糊状即可，冷却后呈冻状汤羹。每日早晚各服一匙。

功效：补血润燥。适用于血虚所致视疲劳，兼见心悸失眠、面色萎黄者。

　脾肾亏虚型：虫草炖老鸭

主证：不耐久视，视久则眼干，沙涩或眼垢多;视物模糊，闭目片刻稍缓。平素腰酸膝软、筋骨乏力、不耐劳作、自感体力日衰;舌淡苔白、脉沉细。属于肝肾不足、精血不能上承于目。

原料：冬虫草3～5克，枸杞子12克，开膛老鸭1只，黄酒15毫升。

制作：将洗净的老鸭入沸水中焯至肉色变灰，捞出沥干=将虫草装入鸭体，加葱姜花椒大料，用文火炖1.5小时即可，佐餐食用。

功效：补益肝肾，调理肝肾不足所致视疲劳。

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