步骤 step

1

午餐肉、西红柿切片，如果想要加其他的蔬菜，也可以一块都准备好了。

步骤 step

2

不粘锅喷油，打入鸡蛋，给切好的午餐肉也一块煎一下。

步骤 step

3

小火给鸡蛋、午餐肉都煎到两面微黄，熟透取出来就行。

步骤 step

4

吐司片上锅烙一下，不仅颜色更好看，麦香味也能出来。

步骤 step

5

将吐司片取出来摆好，挤上番茄酱、沙拉酱调味。

步骤 step

6

一层层地摞上午餐肉、吐司片、鸡蛋、生菜、西红柿、吐司片，根据孩子的喜好和月龄，咱们可以自己调整食材和三明治厚度。

步骤 step

7

为了更好地固定住也为了更好看，我们可以插上竹签，切开就行。家里没有竹签的，可以包上保鲜膜，切开，也能是很稳定不散的，也方便带去学校。

午餐肉三明治【宝宝辅食】的成品图

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