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1.鸡胸肉清理一下，扎上小眼，便捷进味~倒进一勺米酒除腥
倒进生抽，蚝油，黑胡椒粉，盐，糖，腌渍二十分钟上下
如果有黑胡椒酱的还可以立即应用黑胡椒酱，腌渍时一定要用手抓揉，更进味
找一个锡纸盒，或是叠一个~不用刷油将鸡胸肉放进，喜爱干香口味的能够 立即放进电烤箱
我很喜欢汁液充裕，嫩嫩的口味~因此我将腌肉的料汁倒入了
放进电烤箱中，180度二十分钟上下就可以。半途要取出翻过来~那样烤的更匀称
感觉不进味的小宝宝，取下的情况下能够 切割成一小块，随后再烤一会~味儿就非常棒了
减肥瘦身期吃的肉肉-黑椒鸡胸肉制成品图
烹饪技巧
黑椒鸡胸肉低脂，饱腹感强，合适减肥瘦身的女生吃~另外烘烤能够 降低厨房油烟，不用守在厨房灶台前~口味也更强呦！
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