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1.准备食材：将小鱿鱼切圈，其余食材切成丁。
热锅放油，放入虾仁丁翻炒至变色。
放入蒜末爆出香味。
放入胡萝卜丁。
放入杏鲍菇丁。
放入豌豆粒。
放入火腿丁。
放入酱油。
放入小鱿鱼。
翻炒至食材断生时加入少许盐炒匀即可。
食材丰富、营养多样化哟！
青蔬炒海鲜成品图
烹饪技巧
豌豆用水焯八分熟后再炒易熟。
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