健康和谐的性生活能使夫妻双方保持精神愉悦、心灵舒畅，促进性交，促进身心健康。为了维持性生活的幸福，做好性卫生工作是非常重要的，否则会带来很多不必要的麻烦，甚至是重大的问题。

最近结婚的小张正处于不断的麻烦之中，有一段时间阴道发痒，有一段时间尿急、尿痛，到医院检查，医生诊断为阴道发炎和尿路感染，甚至注射和用药，都不容易治愈，几次房事后又再次生病，病情加重，病情加重，病情加重，病情加重，病情加重，病情加重。让这对夫妇非常痛苦。那么房事前后，如何做好“私人维修”？

“私密处”的日常卫生

每天用温水清洗外阴和肛门部位。用清水清洗外阴，清洁肛门，避免使用刺激性肥皂。要有特殊的毛巾、洗脸盆，注意从前后清洗，先清洁外阴，然后清洗肛门区域，有条件的用喷头最好喷洗。

每次大便后，用柔软的卫生纸从前到后擦拭肛门，条件允许时最好立即清洗。

毛巾应仔细清洗。每天换内衣时，内衣应选用纯棉、丝绸等柔软材料，少用化学纤维，避免穿紧身内衣。毛巾和内衣应在阳光下晾晒，在潮湿环境中阴凉干燥时，真菌很容易生长。

住房事件前后私人秘密的护理

男性和女性生殖器的粘膜外都有皱纹，很容易滋生细菌。男性包皮与龟头之间，常有一层白色的包皮，有许多细菌，如果不及时清洗也会引起阴茎头和包皮发炎。女性尿道、阴道和肛门彼此靠近，细菌很容易相互污染。每发生一次性关系，男人的精液和女人阴道分泌的粘液，都会粘到外生殖器上，阴道口或阴茎上的污垢就会带进阴道，引起炎症。

因此，在事件发生前后对男女外生殖器进行仔细的清洗，是预防生殖道炎症和阻断各种传染病的重要措施之一。男性应注意清洗阴茎和阴囊，并将包皮拉到阴茎上，使阴茎头充分露出并清洗干净。女性应注意阴唇的大小，阴道前庭，阴道不需要清洗。

房事前后还应小便一次。前房排尿可以防止因压力引起的膀胱不适，影响性生活质量。房事后还应小便一次，让尿液冲洗尿道口，可以冲洗出少量细菌，防止尿路感染。尤其是女性。由于尿道较短，一旦感染，很容易引起肾盂肾炎向上。

房事前后洗澡都有讲究

丈夫和妻子在房事前后都应该自己打扫和清洗。在房事前洗个热水澡会增加彼此身体的愉悦感，这对性生活的完美非常有帮助。但不宜长时间热水浴，因为沐浴后皮肤血管会充分扩张，血液会流向皮肤扩张的血管。如果我们立即发生性行为，性器官迅速充血，我们必须动员分布在扩张血管中的血液补充它们。因此，容易造成体内血液循环不平衡，减少其他器官的血液供应。头晕、疲劳、心悸等身体不适，严重者血糖可能偏低。

心血管疾病患者也可能患有心肌缺血和心绞痛。此外，不适合在活动结束后立即洗个热水澡。因为洗澡可以使血液流入皮肤和肌肉组织，这很容易减少其他重要器官的血液供应。一旦心脏和大脑的血液供应减少，它们的正常生理功能就会受到影响，并诱发一些疾病。夏天，出汗会影响睡眠，温水可以用来淋浴。

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