我们经常在网上看到各种治疗早泄的方法，如按压法、转移注意力法等。最近又流传了一种洗澡法。这是怎么回事？洗澡可以治疗早泄吗？

沐浴预防和治疗早泄的原理是，用冷热水交替冲洗，增加私处血管的弹性。由于男性勃起会使支撑生殖器的韧带和神经相当疲劳，勃起时间越长越累。而且温水刺激可以加速血液循环，使睾丸和生殖器官生龙活虎。而且正好沐浴是人们最放松的时候，适当地用冷热水交替沐浴，或用温水淋浴生殖器和腹股沟，有助于预防和缓解早泄。

首先在浴盆里用温水浸泡身体，待身体完全暖和后再出浴盆；

将阴部施冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩后再进入温水浴盆，这样重复3-5次即可。

用莲蓬头将温水淋在阴茎根部周围，对恢复睾丸能量也有良好效果。

早泄患者每天应该注意什么？

冷热水交替沐浴治疗早泄对许多专家来说是不可行的，目前还没有足够的证据可以证明。如果确实患有早泄，在日常生活中应注意以下四点。

1.避免手淫，控制性交。可以进行适当的体育活动，如听音乐、运动、调节情操、增强体质，有助于预防早泄。

2.男时多吃些有补肾固精作用的东西，如牡蛎，鸽蛋，猪腰，甲鱼，文蛤，胡桃肉，芡实，栗子等，对身体有好处。

如果有阴虚火亢型早泄病人，不要吃太辛的食物，如羊肉，狗肉，牛羊鞭，麻雀等，以免加重病情。

4.戒酒，避免辛辣刺激。多吃海鲜、豆制品、鱼虾等辅助阳精的食物，增强体质。

Tags： 洗澡能治早泄？早泄患者要注意什么