普通男性看到性刺激的话，视觉和触觉都会有阴茎自然勃起的反应，没有勃起，心里有馀而力量不足的话，阴茎就会变硬，男性硬不起来的原因是什么，男人硬不起来吃什么好？

男人硬不起来的三大原因

1、精神因素

怕怀孕、性交环境不好、夫妻感情冷淡、以前遗精、自慰过多、担心功能有问题、对性知识不足引起的恐惧和女性责怪的心理

2、泌尿生殖器官病变

前列腺炎、前列腺增生、睾丸炎、精索静脉曲张等多引起阳痿。一些中老年患者因前列腺炎和前列腺增生而阳痿。

3、慢性疲劳

疲劳引起阳痿，是因为肌肉过度疲劳或过度使用脑、忧郁、紧张等引起的心因性疲劳干扰性欲的引起，其中大脑功能减少抑制性兴趣、皮层边缘系统情感中枢兴奋减少、垂体促性腺激素和睾丸雄激素分泌减少、性兴奋减少。

男人不能勉强吃饭要注意什么？四种秘方使弟弟成为铁棒

1、二仙羊肉汤

仙茅15克、仙脾15克、羊肉250克、生姜15克、糖、植物油、盐、料酒、味精各适量。

做法:1、清洗仙茅、仙灵脾、生姜，切碎，放入纱布袋，拧紧袋口。2、羊肉切成薄片，用温水冲洗干净，放入砂锅中，加入适量的清水，放入药袋。3、砂锅用大火煮沸，撇去浮沫，加入植物油、糖、料酒、精盐，用小火炖约l小时，以羊肉腐烂为度，取出药袋，放入味精，可以放入锅中。4、羊肉鲜嫩，味道清香。

2、人参药茶

人参15克，茶5克。

做法:将人参水煎30分钟后泡茶。代茶经常喝，味道浓的话，可以加入沸水，直到变淡为止。

3、猪腰汤

猪腰二、杜仲、核桃肉各一二。

制法:将所有材料洗净放入锅中，加入适量的水，用武火煮沸后，改变火煮2小时，用盐调味食用。

4、双鞭汤

水发鞭100克、狗鞭10克、莹子10克、枸杞子10克、羊肉l0克、葱段10克、生姜2片、料酒、青椒、味精、糖、猪油、精盐各适量。

鞭清表皮，顺尿道切成两半，用清水洗净，用冷水洗30分钟，切成3厘米长的小条。2、沙子放入油锅内炒热，放入狗鞭，炒至狗鞭发泡，取出，放入冷水中半小时，洗净，切成3厘米长的小条。3、羊肉用温水洗净，切成长3厘米、厚2厘米的小块，放入沸水中烧开血水，捞出用清水洗净。4、菖蒲子、枸杞子捡杂质，洗净，放入纱布袋，拧紧袋口。5、将鞭子、狗鞭子、羊肉、药袋放入砂锅中，注入适量的清水，用大火煮沸，除去泡沫，放入葱段、姜片、料酒、青椒、味精、糖、精盐，用小火煮至鞭子、狗鞭子、羊肉腐烂时，取出药袋、葱段、姜片。

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