夫妻生活过程中，其实也是有很多注意事项的，如果不注意，分分钟有可能影响到身体的健康，甚至对身体造成损害。

1、事后抽烟，影响性功能

很多人性爱结束后总喜欢躺在床头抽烟，这种做法是极不利于健康的。因为性爱后，血液循环量增加，尼古丁迅速地被吸收到血液，使人处于兴奋状态，脑袋飘飘然，就如同“烟民们”描述“事后一根烟，快乐似神仙”的感觉。

实际上，性爱后吸一支烟，比平常吸十支的毒害还大，甚至是导致阳痿的主因。因为性爱后，人体各系统都处于放松状态，此时烟草中的尼古丁在人体能直接刺激交感神经节和间接刺激肾上腺髓质释放肾上腺素，使小动脉收缩，可减少勃起时的动脉血流量，长期性爱后吸烟导致的动脉粥样硬化亦可影响动脉血流，动脉血流减少，不能诱发充分勃起。

再者性爱后海绵体内的血液迅速回流，此时吸烟不仅减少了动脉的血流量，更重要的是破坏了勃起时静脉限流机制，久而久之就会影响性功能甚至导致阳痿。

2、出汗就开空调，降低抵抗力

阴冷环境不是性爱的最佳环境。首先，在性交过程中，周身血管充血扩张，汗腺毛孔均处在开放排汗状态，此时受凉风吹拂，皮肤的血管会骤然收缩，使大量血液流回心脏，加重心脏的负担；同时还会造成汗腺排泄孔突然关闭，使汗液滞留于汗腺，不利于排汗，还容易感冒。

其次，夏天大量出汗后，血液黏稠度升高，大脑供血减少，氧气供应不足。这时候如果进入温度较低的房间，血管收缩，大脑缺氧严重，性爱后特别容易疲劳。

另外，如果是整天呆在空调房间，空气难以流通，房间内会积累很多细菌。在人体疲劳、出汗的状况下，抵抗力会下降，也容易感染其他疾病当然，不开空调，在炎热的环境中过性生活也是不好的。

最好是在性爱前使用空调，提前半小时开空调降低房间温度，保持室内温度与屋外温度相差在5～10℃左右，开始性爱前最好开窗通风，或者打开电风扇降温。如果行房之前就已经大汗淋漓，那么应该等汗完全干了，心跳平稳后再过性生活，否则容易导致虚脱。如果发现自己性交后有大量异常出汗的情况，可能是身体虚弱的信号，最好及时到医院检查，调整自己的生活方式。

哪些情况下禁房事？

新婚处女膜破裂后几天内，局部有伤口，房事时会疼痛，护理不好还会发炎，做丈夫的应体谅新婚妻子；

月经期不要有房事，防止引起妇科病；

产褥期，生殖器官尚未恢复正常，应禁止房事；

怀孕开始3个月和临产前3个月，不宜行房事，以免引起流产或早产；

夫妇一患性器官有炎症时，重病或传染性疾病期间，应遵医嘱避免房事。

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