俗话说“冬不藏精，春必病温”，意思就是说冬天冷了，人要储存能量御寒，所以要节制性生活。但是也有一些观点认为，过度禁欲反而不利于身体健康。就像两性知名品牌杜蕾斯所讲的：完美性爱能够让身心更加健康。那么，到底冬季应该怎么过性生活呢？专家认为，冬季性爱，需要避开下面的几个误区。

误区一：冬季应“禁欲”

一些现代中年夫妻，在医学刊物上看了些四季养生之道，于是在冬季里一味地禁欲。本来一周一次的性生活，突然降为一月一次，性生活的时间也大大缩短。专家指出，这是一个误区。现代人的生活条件比古人要好得多，营养更为丰富，身体更为健康，对性的要求也会更加强烈，即使在冬季，性生活的次数和时间也不必减少太多。因此，适宜的具体标准因人则异。一般人的经验是：性生活次日，双方身心愉快，精力充沛，即说明性生活的次数和时间是合适的。

正确做法：适度过性生活

古人云：“食、色，性也。”性就像吃饭一样，是人类的一种本能，是生理和心理的需要。祖国医学对禁欲不利于身心健康，早有论述。阴阳的对立统一是自然界的普遍规律，阴阳是平衡的，人体也必须维持平衡，才能保证健康。适度的性生活，正是调和阴阳的手段。

误区二：借酒“助性”

很多人相信酒是“催情剂”，是“性的刺激品”，故当他们性欲低下，或有阳痿、早泄时，就常饮酒来“扬势助威”。尤其是在冬夜室内气温很低，一些夫妻常常想到了喝酒，以为喝酒既能御寒也能“助性”。他们中，确实有不少人欢愉地享受到了性高潮。但是这种以酒助性的方法，只能偶尔作些体验，切忌长期应用。否则，不仅不能激发性欲，反而导致性欲减退，妨碍性冲动的传递，助性不成反而败性。

正确做法：性爱前勿饮酒

做爱别饮酒，饮酒不做爱，这是为了健康着想。有些人如果觉得冬季实在太冷，可以洗个热水澡来御寒，另外，如今生活条件好了，暖气、空调都很方便，没有必要靠喝酒来御寒。古人性文化中有重要的一条便与酒有关：“酒后不入室”，这实乃经验之谈。因为性功能主要受中枢神经系统的调节，酒精在体内含量过多，会对中枢神经产生抑制作用，干扰兴奋激起的反射传导途径。冬天的喝酒御寒也只是暂时的“发热”现象，酒入肚后，血管扩张、血流量增加，使人有热烘烘的感觉，但过量饮酒可使性腺中毒，血中的睾丸酮水平降低，易使男子发生阳痿和不育。

误区三：“性爱增热”

一到冬天，很多人希望通过性生活使身体产生热量，从而不会感到冷，以达到取暖的效果。一些现代夫妻更是以夏天做爱，每次结束之后常常大汗淋漓来证明“性爱增热”论。专家指出，冬天过于寒冷，人体需要许多能量来御寒，而性生活会消耗掉很多的能量，哪能长久地“助热”呢？

正确做法：性爱要防寒保暖

祖国医学早有说法，冬季适当减少性生活次数，有益于身体健康。但具体性生活时，夫妻双方一定要注意防寒保暖，倘若随性所欲，甚至寄希望于“性爱增热”，则在精泄后的疲倦之时，最容易受凉感冒。

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