最近热映的红海行动，有多少朋友去电影院看过呢？

2018年最火的国产电影，截至今天，总票房已经突破二十亿。

这部电影之所以火爆，除了主旋律题材之外，跟每个演员的努力都有关系。

大家知道，想演好军人题材的电影，除了演技之外，身体素质也非常重要，而且这是一部全程动作戏的电影，体能跟不上，完全演不了军人形象。

所以演员们在长达半年的时间里，都在进行体能训练，军事素养训练。

一方面演员代表着中国海军的形象，另一方面，如果没有足够的体能，连枪械装备都可能拿不动，更别说还得拿枪做出动作效果了。

今天来看看这些红海行动演员们，训练日常。

首先值得一提的是爆破手-徐宏，由杜江饰演，蛟龙突击队的副队长。

杜江为了演好这个军人硬汉形象，也是拼了命的健身。

在健身房跟自己死磕，后期更是直接用食盐当作晚餐，当然如果朋友正确健身，不建议这么做。

但演员们为了赶拍片档期，不得不做出一些牺牲。

看看杜江21天超强训练计划，身体的变化，6块腹肌明显，虽然在影片中，都是穿着厚厚的作战服，观众根本看不见肌肉。

但出于对这部戏的重视，杜江还是刻苦的进行健身训练，让自己体能更强，身体更壮实，这样更加接近中国海军的形象。

这是杜江的训练视频记录：

另一个值得说的是演员-蒋璐霞，饰演蛟龙突击队机枪手：佟莉，也是突击队中唯一的女兵形象。

机枪手需要很强的手臂力量，否侧根本拿不起机枪，更别说端着机枪扫射等镜头，所以蒋璐霞在拍摄之前，也进行了充分的健身训练，强化自己的力量，作为女孩子，着实不容易。

据悉蒋璐霞拼命健身，体脂率降到9.4%！大家知道正常女性的体脂率在20%-25%，而蒋璐霞降到10%以下，导致内分泌失调，甚至10个月没来大姨妈。

这些都是演员为了演好军人形象所做出的努力与付出，这样全程都是枪战，爆破，突击的戏，对于演员身体素质的要求是非常高的。

演员们为了赶时间，赶档期，会在短时间内健身，训练，以满足拍摄需求，对身体会有一些损害，这是他们的职业操守，为电影事业的付出与努力。

而作为我们普通人，为自己制定训练计划，可不能这么拼命追求快速效果，而是要循序渐进的训练，我们追求的目标不同，是要把健身培养成一种生活习惯，是要让自己有一个更加健康的身体。

有看过这部电影的吗？说说你的评价。

硬汉，强健的中国人形象，希望多一些出现在电影电视荧幕上吧，拒绝小鲜肉。

Tags： 现代战争片不是爱情片，想演军人，所有演员先健身训练半年