首页 > 医疗资讯/ 正文
香蕉减肥法是目前比较流行的减肥方法,一直深受明星的喜爱。香蕉热量低,丰富的膳食纤维却能让人产生饱腹感,而且几乎不含脂肪,非常适合减肥期间食用。而香蕉和豆浆搭配,丰富营养素的同时更能加强减肥效果。下面小编就为大家带来一款香蕉豆浆饮,让你享受美味不怕胖!
美味香蕉豆浆饮饱腹消脂瘦更快香蕉豆浆
香蕉一根,无糖豆浆100ML(可随便自己的喜好调整豆浆的分量,喜欢清爽口味的可增加20--100ML豆浆。)香蕉去皮,在杯内用勺子压成糊状;将豆浆倒入装香蕉的杯子中,搅拌,香蕉与豆浆融合即可喝。香蕉豆浆放置一段时间,就会酸化变成茶色,建议完成后产即饮用。
1.早餐喝1~2杯轻松瘦下来
平常不吃早饭的人,既营养又瘦身,还可以治疗便秘
2.晚餐前喝效果加倍
晚餐前30分钟-1小时喝一杯,能增加饱腹感,减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐,但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。
3.感觉饿时喝不会累积节食压力
香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料,最适合肚子饿的时候饮用,让你不用强忍空腹感,而累积堵塞多减肥压力。
把香蕉的吃法变一变,减肥的同时还能美美地享受,上述为大家推荐的香蕉豆浆饮推荐大家试试!
- 上一篇:香蕉沾蜂蜜 解决便秘减肥更轻松
- 下一篇:香蕉减肥食谱 不同的吃法一样的瘦
猜你喜欢
- 冬天吃橘子好吗 冬天吃橘子能减肥吗
- 罕见基因突变或能预防阿尔茨海默病
- 现代避孕方法有哪些 这几种避孕手段哪个适合你
- NEJM:BTK 抑制剂 Tolebrutinib 首次证实可延缓非复发性继发进展型多发性硬化症残疾进展
- 国务院成立郑州特大暴雨灾害调查组 对失职渎职行为问责追责
- Nature:探索AI在临床试验中的创新应用:从试验设计、患者招募维护到数据管理分析
- Cell子刊:便秘患者新希望!翟齐啸/张家超/黄适揭示改善便秘的关键肠菌遗传因子
- JAMA子刊:美国宾夕法尼亚东部五个学区儿童暴露于室内氡气的风险评估
- 怎么治疗包皮阴茎头炎呢,什么是包皮阴茎头炎呢
- 象山县第一人民医院医疗健康集团采购X射线计算机体层摄影设备招标公告
- 搜索
-
- 1000℃李寰:先心病肺动脉高压能根治吗?
- 1000℃除了吃药,骨质疏松还能如何治疗?
- 1000℃抱孩子谁不会呢?保护脊柱的抱孩子姿势了解一下
- 1000℃妇科检查有哪些项目?
- 1000℃妇科检查前应做哪些准备?
- 1000℃女性莫名烦躁—不好惹的黄体期
- 1000℃会影响患者智力的癫痫病
- 1000℃治女性盆腔炎的费用是多少?
- 标签列表
-
- 星座 (702)
- 孩子 (526)
- 恋爱 (505)
- 婴儿车 (390)
- 宝宝 (328)
- 狮子座 (313)
- 金牛座 (313)
- 摩羯座 (302)
- 白羊座 (301)
- 天蝎座 (294)
- 巨蟹座 (289)
- 双子座 (289)
- 处女座 (285)
- 天秤座 (276)
- 双鱼座 (268)
- 婴儿 (265)
- 水瓶座 (260)
- 射手座 (239)
- 不完美妈妈 (173)
- 跳槽那些事儿 (168)
- baby (140)
- 女婴 (132)
- 生肖 (129)
- 女儿 (129)
- 民警 (127)
- 狮子 (105)
- NBA (101)
- 家长 (97)
- 怀孕 (95)
- 儿童 (93)
- 交警 (89)
- 孕妇 (77)
- 儿子 (75)
- Angelababy (74)
- 父母 (74)
- 幼儿园 (73)
- 医院 (69)
- 童车 (66)
- 女子 (60)
- 郑州 (58)