胃不好——这是现代人普遍存在的问题。到底吃什么才能养胃？胃不好又不能吃什么呢？台湾《康健》杂志近日采访了多名消化科医生，就“老胃病”最关心的几个问题作出了解答，下面快来看看吧。

问题一、胃痛可以喝牛奶吗？

答：可以的。

事实上，喝牛奶在一定程度上还可以缓解胃痛。

牛奶中的蛋白质可以中和胃酸，改善胃痛的症状。

但是，如果你一喝牛奶就会腹胀或腹泻，就不要用这方法了。

问题二、有胃病或消化不良问题的人可以吃稀饭吗？

答：因人而异。

稀饭熬煮的时间比较长，在此过程中，米粒会分解为单糖或双糖，碳水化合物可能刺激胃酸分泌，有些人还会反酸。

还有的人觉得吃稀饭容易饿，一吃就吃很多碗，这样胃酸会被刺激分泌得更多，容易引起不适。

其实，如果想要好消化，吃饭时多嚼几下，效果是一样的。

问题三、胃痛多吃苏打饼干有效吗？

答：别饿过头最重要。

苏打饼干能中和一点胃酸，不过效果和其他食物差不多，好处在于容易携带。

老胃病最重要的还是不要饿过头，让胃酸过多，引发胃痛。

问题四、吃饭配汤对消化有没有影响？

答：只要多嚼，就没关系。

平常吃饭时喝点汤无妨，就怕是把饭和汤稀里呼噜地吞下去。

这样饭进胃里时还是一粒粒的，就容易消化不良。

问题五、胃不好的人能吃甜食吗？能吃用醋做的菜吗？

答：不能。

不只是甜食，太甜、太酸、太油腻的食物对胃肠来说都是负担。

醋是酸性食物，会使胃酸增加，使胃食道反流的症状更严重。

问题六、饭后什么姿势对消化最好？

答：稍微站一站。

用餐后，血液会集中到胃部，刺激胃酸的分泌帮助消化。如果此时马上做剧烈运动，让血液流到其他部位，就可能导致消化不良。

容易反酸，或有胃烧灼感的胃食管反流的人，尽量不要饭后躺着或趴着，这样会让胃酸逆流到食道，加重不适。

问题七、胃不好要忌烟吗？

答：烟要戒。

香烟里的尼古丁、咖啡碱会改变胃肠黏膜血液循环，刺激胃酸分泌。

有研究显示，有抽烟习惯的消化性溃疡患者，就算已经做了幽门螺杆菌杀菌治疗，也不容易痊愈，只有戒烟后，溃疡才会真正好转。

问题八、胃不好要忌酒吗？

答：酒要少喝。

酒精会增加胃液与胃酸分泌、破坏胃黏膜抵抗力，引发胃炎。

啤酒会产气，对肠胃刺激大；白酒含酒精成分高，对胃刺激也大。

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