易网在线健康导读：上班族吃什么防辐射？现在越来越多的职业和工作需要使用到电脑，除了电脑，人们对手机也是从不离手，特别是女性朋友还会因为辐射而导致皮肤受损。那么上班族吃什么防辐射

文章目录

一、上班族吃什么防辐射二、上班族喝什么防辐射三、适合办公室防辐射的植物有哪些

上班族吃什么防辐射

1、上班族吃什么防辐射

1.1、紫菜

紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化,与其含硒有关。硒是种重要的微量元素,能增强机体免疫功能,保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜,可提高人体对抗辐射的能力。

1.2、黑芝麻

中医理论认为,黑色入肾,“肾主骨升髓通于脑”,各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓,使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能,能有效保护人体健康。

1.3、西红柿

有实验证明,辐射后的皮肤中,番茄红素含量减少 31%-46%,其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基,在肌肤表层形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合,使肌肤充满弹性,娇媚动人。特别值得一提的是,番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。

1.4、黑木耳

黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附,集中起来排出体外,从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。

2、辐射对身体有那些危害

2.1、皮肤出现黄斑或者过敏,皮肤衰老加快。

2.2、电脑辐射对我们伤害最大的首先是眼睛。

2.3、容易出现眼睛胀痛,提高近视发病率。

2.4、慢性疾病多发的诱因,尤其是癌症!请当心!

2.5、降低孕妇、儿童免疫力。

2.6、致使内分泌失调,神经衰弱等。

2.7、导致头晕、恶心、精神萎靡不振。

3、上班族防辐射怎么做

3.1、定期敷清洁面膜和保湿面膜

定期为肌肤进行深层的清洁和保湿,有助于收缩因电脑辐射造成的毛孔粗大。建议按个人的肤质选择个人专业的护肤品,并注意多休息和饮食习惯。如不想使毛孔越来越粗大,并想改善肤质,这不在短时间内就可以实现的,需要你的耐心,因为使用任何方法就是需要长期坚持的,只有这样才达到理想效果。

3.2、上完网要彻底洁肤

上网结束后,第一项任务就是洁肤,用温水加上洁面乳彻底清洗面部,将静电吸附的尘垢通通洗掉,然后涂上温和的护肤品,久之可减少伤害,润肤养颜。

3.3、摆放绿植

防辐射植物具有一定吸收紫外辐射的作用,但不具有吸收电磁辐射的作用,虽然这些植物虽然不能有效减少各种电器电子产品产生的电磁辐射,但是可以起到缓解视疲劳的作用。电脑旁边放上一盆绿色植物,这样可以吸附掉一部分的紫外辐射,有助于保护皮肤。

上班族喝什么防辐射

1、黄芪

取黄芪10克,茉莉花0.5克,放入茶杯.加85摄氏度开水浸泡一小时后服用。这道茶可以预防电脑辐射污染影响人体的循环系统及免疫、生殖和代谢功能,消除电磁波诱发癌症的几率。

2、仙灵脾玫瑰花茶

取仙灵脾10克,玫瑰花1克,放人茶杯,加85摄氏度开水浸泡一小时后服用。这道茶可以预防电磁波导致男子性功能质量降低,妇女荷尔蒙分泌不正常的影响。可以预防由电磁波引起的自然流产和胎儿畸形等。

3、枸杞子密蒙花茶

取枸杞子10克,密蒙花3克,放人茶杯,加85摄氏度开水浸泡一小时后服用。这道茶可以预防由于过高的电磁辐射对视觉系统造成影响。可以预防电磁辐射导致的视力下降、干眼症、白内障等,以及严重者导致的视网膜脱落。

适合办公室防辐射的植物有哪些

1、仙人球

说到办公室花卉,第一个想到的就是它。它以生命力强著称,但它的功能不仅于此。它具有吸收电辐射的功能,也能吸附尘土,净化空气。

2、文竹

文竹含有抗菌成分,可以有效消灭空气中的细菌的病毒。它不仅仅是一个观赏的植物,它的根部还具有药用价值,晒干后能起到止咳润肺解毒功效。

3、吊兰

吊兰有很多种,其中有一种吊兰——也叫“折别鹤”,不但美观,而且吸附有毒气体效果特别好。据专家介绍,一盆吊兰在8—10平方米的房间就相当于一个空气净化器,而且价格低廉。

4、龟背竹

龟背竹株形优美,叶片形状奇特,叶色浓绿,且富有光泽,整株观赏效果较好。它具有夜间吸收二氧化碳的奇特本领,有一定净化空气的作用。

5、海桐

海桐别名海桐花,它的根、叶和种子均入药,根能祛风活络、散瘀止痛;叶能解毒、止血;种子能涩肠、固精;也可供观赏;另外,它还对二氧化硫等有毒气体有较强的抗性,能吸收化学烟雾,还能防尘隔音。

Tags： 上班族吃什么防辐射