首页 > 医疗资讯/ 正文
麦吉减肥法是什么?可能从字面意思上很难听懂,不像站立减肥法、跳绳减肥法好理解。麦吉减肥法,,最早叫做Atkins减肥法,或者是Southbeach减肥法,或者蛋白质减肥,这个是总结以上四个名字的减肥法得来的。
利用麦吉减肥法减肥的朋友越来越多,所以很多人都关注着麦吉减肥法的危害有哪些,有没有什么禁忌之内的。毕竟身体的健康才是最重要的,所以如果危害很大其实可以选择其他的减肥方法不是吗。废话不多说了,小编给大家脑补一下麦吉减肥法的危害是什么,想了解的就仔细阅读吧。
1、麦吉减肥法这种极端饮食的减肥方法对人体的损伤非常大,很难坚持,一旦放弃又容易反弹,减肥建议还是循序渐进,通过养成良好的生活习惯来实现减肥目标。
2、麦吉减肥法脱胎于阿特金斯法和低GI减肥法,专业来说就是低碳水化合物减肥法,是低GI减肥法的一种,最突出的表现是对碳水化合物摄入的严格控制。主要分为四个阶段。第一阶段为无糖速效期;完全杜绝主食,一切糖类。2周后进入第二阶段,1/3主食,1/3肉类,1/3蔬菜。第三阶段,体重保持期。第四阶段,终生保持期。
3、麦吉减肥发第一阶段完全禁止糖类摄入,是最难熬的阶段。淀粉和碳水化合物转化的葡萄糖是人体代谢的主要能源,减少它们的摄入会让人非常焦躁无力,整个人的精神状态大受影响。此阶段如果时间过长可能会引起酮酸中毒,而导致肝肾功能受损。
看了麦吉减肥法的危害之后大家有什么感想?是不是都想放弃了,可以看出这是一种极端冒险的减肥方式,所以如果大家没有十足的把握自己能够坚持下来,强烈建议另择它法。
- 上一篇:收腹减肥法减掉大肚子的最有效的方法
- 下一篇:西柚减肥法的原理网络最热门的减肥法之一
- 搜索
-
- 1000℃李寰:先心病肺动脉高压能根治吗?
- 1000℃除了吃药,骨质疏松还能如何治疗?
- 1000℃抱孩子谁不会呢?保护脊柱的抱孩子姿势了解一下
- 1000℃妇科检查有哪些项目?
- 1000℃妇科检查前应做哪些准备?
- 1000℃女性莫名烦躁—不好惹的黄体期
- 1000℃会影响患者智力的癫痫病
- 1000℃治女性盆腔炎的费用是多少?
- 标签列表
-
- 星座 (702)
- 孩子 (526)
- 恋爱 (505)
- 婴儿车 (390)
- 宝宝 (328)
- 狮子座 (313)
- 金牛座 (313)
- 摩羯座 (302)
- 白羊座 (301)
- 天蝎座 (294)
- 巨蟹座 (289)
- 双子座 (289)
- 处女座 (285)
- 天秤座 (276)
- 双鱼座 (268)
- 婴儿 (265)
- 水瓶座 (260)
- 射手座 (239)
- 不完美妈妈 (173)
- 跳槽那些事儿 (168)
- baby (140)
- 女婴 (132)
- 生肖 (129)
- 女儿 (129)
- 民警 (127)
- 狮子 (105)
- NBA (101)
- 家长 (97)
- 怀孕 (95)
- 儿童 (93)
- 交警 (89)
- 孕妇 (77)
- 儿子 (75)
- Angelababy (74)
- 父母 (74)
- 幼儿园 (73)
- 医院 (69)
- 童车 (66)
- 女子 (60)
- 郑州 (58)