我们大家都不会把肾脏的健康与我们的耳朵搭上关系但是其实按摩耳部会让肾脏变得更健康，并且耳朵上有很多不同的穴位那么按摩这些穴位也有着不同的养生效果，下面就给大家介绍几种可以起到比较好的养肾效果的耳朵的按摩方法。

“肾主藏精，开窍于耳”，意思是说耳朵实际上与肾脏有着直接的联络，肾脏健康，耳朵就看起来丰满通透。而且耳朵上有很穴位，按摩耳朵不同的部位，养生功效也是不一样的，今天我们一起来学习一下按摩耳朵的养生法，每天坚持10分钟，你会收获到不少好处哦。

1、揉耳朵：健脑防发呆

食指和中指不动，拇指做搓揉动作，顺时针揉50次，逆时针揉50次。再把耳垂往下拉一拉。耳垂一带，是耳朵的头面区，这一区域的耳穴与人的脑筋、面颊关系密切，经常按揉耳垂，能够美容养颜、醒神健脑。

2、揉外缘：四肢健旺人健康

用拇指的悉数和食指的大部分夹住耳朵外缘，来回搓揉。耳廓外缘的耳穴首要对应于人的四肢。一般肢体健旺而灵敏的人，耳廓外缘比较宽大;肢体瘦弱的人，耳廓外缘就相对窄小。长时间揉耳廓外缘，能够使四肢健旺。

在对耳朵的各个区域进行了一遍按摩之后，还要搓一次全耳。这样能够使在先前按摩中获益的部位气机愈加顺利，灵通全身。用手掌搓耳朵，前后搓50次，再上下搓50次。

这套动作做完后，假如觉得耳朵发烫，浑身充满暖意，手上也轻轻出汗，说明作用达到了，全身的气血、经络和脏腑都得到了一次濡养。

这两种不同的按摩方法针对的效果也是有所不同的揉耳朵可以健脑让我们预防痴呆，而揉外缘可以让我们的四肢更加健壮，所以按摩耳朵对于我们的身体好处还是有很多的。上面给大家介绍的按摩耳朵的养生法只要坚持就会带来好结果。

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