想要怀孕一个优质的宝宝的话，我们前面备孕上的准备工作是非常大大巨大的，不光是女性在备孕期间要吃叶酸，男性也要在备孕期间调整好身体的状态，以达到优生优育的目的，那我们在饮食当中最主要的还是需要戒烟，戒酒保证一个精子的质量，今天小编就来跟大家分享一下，男性备孕为什么要戒烟戒酒。

具体的解答如下;

1、据研究,当育龄夫妇大量饮酒后,在短时间内大量酒精被吸收进入血液循环,对全身各系统组织都有较大的危害。在这种情况下出生的胎儿,大多智力低下、呆笨,甚至成为白痴。从优生学的观点看,这种低智商小孩既伤害父母和本人,又为整个家庭带来不幸和忧烦的气氛,甚至还可以遗传给下一代的儿女,可以说是后患无穷。

2、现代医学研究证明,过量的酒精对生殖细胞中的精子与卵子的活力有一定损害作用,并且使染色体结构或数目发生不利变化。这种畸变的生殖细胞结合后,就会把有病的遗传基因传给后代,引起胎儿“酒精中毒综合征”。因为这种胎儿都是周末夫妇度假日,狂饮无度后怀上的,国外医学界称这种胎儿为“星期天胎儿”。

3、精子在睾丸的曲细精管中产生,大约需要74天,生成之后还要进入附睾继续成熟16天,前后需要90天精子才能真正成为具有生殖能力的“种子”。

4、我们今天见到的精子,是三个月以前开始制造的。这样算起来,即使从现在开始戒烟戒酒,不对精子进行伤害,那么健康的精子也要到三个月以后才能诞生。

5、更何况,体内蓄积的酒毒素并不可能短期内就排出体外。所以戒酒之后,要获得健康的、不受烟酒毒素影响的精子,至少要一年左右。换句话说,戒烟、戒酒后一年再要孩子,比较保险。

可以看到当我们试婚年龄的夫妇想要备孕以后，男生是需要戒烟戒酒的，因为大量的这些酒精可能会进入到我们的血液，作为精子质量和一些组织，可能会导致怀的宝宝没有达到一定的优生优育的目的，在医学研究上过量的主力军会对生殖细胞和卵子的活力有一定的损害作用，所以在男性备孕期间是需要戒烟戒酒的。

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