食疗对于很多的疾病来说都是有帮助作用的，那患有腰椎间盘突出的人群也是可以通过食疗的方式来帮助我们在一定程度上缓解症状，有小伙伴就提问腰椎间盘突出患者饮食上有哪一些好的饮食方式呢，对于这一个疑问今天就来跟大家分享一下，哪些食疗方法缓解腰椎间盘突出疼痛。

具体的解答如下;

1、杜仲核桃猪腰汤

配方:猪肾(猪腰)1对切片,大枣2个去核,与杜仲10克、核桃肉20克、生姜2片、米酒3毫升。

方法:同入炖盅,加水共煎沸后改小火炖1小时。饮汤吃肉,每日1剂。

功效:益气补肾,壮腰助阳,主治肾气不足型腰椎间盘突出症。

2、当归生姜羊肉汤

配方:当归、生姜各30克切大片,羊肉500克焯沸水,晾凉,切块,红枣10个。

方法:羊肉、当归、生姜、红枣10个同入砂锅,加适量水共煎,沸后撇沫,改小火慢煮至羊肉熟烂。随量饮汤吃肉,隔日1剂。

功效:温经散寒,活血定痛。主治阴寒内盛、气血凝滞型腰椎间盘突出症。

3、芝麻粥

配方:芝麻15克,大米100克。

方法:将芝麻用水淘净,轻微炒黄后研成泥状,加大米煮粥。每日1剂,供早餐食用。

功效:可以缓解腰椎间盘突出。

4、千斤拔狗脊煲猪尾

配方:千斤拔50克、狗脊30克、猪尾1条、生姜2片。

方法:水5碗煎至1碗,饮汤吃猪尾。

功效:用于腰椎间盘突出缓解期。

缓解腰椎间盘突出，我们可以再服用药物的同时再加上食疗的方法，这样才能有效的恢复我们身体的健康，那我们在当归生姜羊肉汤或者是一些杜仲核桃猪腰汤都是有效的恢复我们身体的健康的腰椎间盘突出了。

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