现代人的生活都是非常的忙碌的，有的人喜欢下班以后出去聚会，而有的人喜欢下班以后直接在家休息，那我们在休闲的时候建议可以进行泡脚，这一项动作泡脚有效的缓解我们身体的疲劳，还可以让我们夜晚的时候睡得更好，增加睡眠质量，那身体经常出汗的人可以通过一些出汗位置判断是否是气虚或者阴虚等等的表现，今天小编就来跟大家分享一下，泡脚时上半身出汗和下半身出汗有什么问题?

具体的解答如下;

1、泡脚上身出汗

多是由于气虚造成的。气虚一般表现为气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感。如果不太严重，可通过饮食进行调理。

2、泡脚下身出汗

多是由于肾寒引起的。肾寒属于中医阴阳失调的表现，建议，多吃核桃、芝麻等食物，加强体育锻炼，戒烟戒酒，调整心态。

如果是女性，多是由于体虚冷阴，中医建议，可通过补气血来调理，也可长期坚持泡脚，打通经络和汗腺。

正确的泡脚方法：

泡脚水要没过脚背，选高些的木桶，以使热水的温度放松脚部及小腿。

泡脚水温不宜过热或过凉，一般在38℃～43℃为宜。

可先将脚放入38℃左右的水中，然后让浴水逐渐变热至42℃左右即可保持水温，足浴时水要淹过踝部，且要时常搓动。

我们都是知道的，泡脚的时候可以活络我们的筋骨，而有些人泡脚的时候容易面部出汗或者背部出汗，而有的人容易下半身出汗，那不同的出汗位置可能就是由于体质不同所导致的，可以通过一些补气血或者长期坚持泡脚来进行调理，泡脚的好处是非常多的。

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