苦丁茶是一种经常在日常吃火锅的时候都会引到的一种茶，苦丁茶对身体来说有一个健康保养的效果，我们在食用苦丁茶的之后如何选择，因为苦丁茶实在太苦了，很多的人喝不下去，其实苦丁茶具有很高的保养价值，今天小编就来跟大家分享一下，中老年人喝苦丁茶可以降三高是真的吗?

具体的解答如下;

1.喝苦丁茶降三高

苦丁茶对于高血压、高血脂及血糖的患者来说是一个很好的辅助保健茶饮，经常饮用可以有效降低血压、血脂和血糖。

2.喝苦丁茶提高免疫

苦丁茶是一种天然的多功能保健养生茶饮，被誉为长寿茶、美容茶等，能够双向的调节机体代谢，增强人体内的免疫功能。

3.喝苦丁茶预防心血管疾病

苦丁茶能够增加冠状动脉的血流量，确保心肌供血，可以减少动脉粥样硬化的发生。对于因为心脑血管疾病而导致的头痛、头晕、胸闷、乏力、失眠等症状，均有较好的防治作用。所以很多的老年人都喜欢喝苦丁茶。

4.喝苦丁茶减肥

苦丁茶能够降低脂肪，加快肠胃蠕动的速度，缓解便秘促进消化，进而起到减肥的效果。

5.喝苦丁茶清新口气

苦丁茶中含有多种天然消炎杀菌成分，能抑制消灭人类口腔中的多种细菌，能防止细菌在口腔中滋生繁殖，可以去除口腔中的异味，能清新口气，防止口臭。另外，平时人们多喝一些苦丁茶，还能消除口腔中的炎症，能预防口舌生疮和口腔溃疡发生。

6.喝苦丁茶抗病毒

苦丁茶中含有绿源酸、黄酮类和乌苏酸等元素，抗氧化抗病毒防止细胞病变，维持细胞正常的结构。

我们在喝苦丁茶的时候，很多的时候是具有很好的养护心血管的效果以上，就是小编跟大家分享的关于苦丁茶的一些价值。苦丁茶还能在清新口气的同时，具有一定的减肥提高免疫力的保健饮品，可以美容养颜，达到健康长寿的养生效果。

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